rosagallardo | MADRID/EFE-REPORTAJES/PURIFICACIÓN LEÓN Marți 04.04.2017

depresia

Dacă nașterea unui bebeluș nu o face pe mama să debordeze de bucurie, dar iritabilă, lipsită de listă și foarte tristă, nu este o mamă rea, suferă de depresie postpartum. Acest lucru se întâmplă mii de femei după naștere și are o soluție

Fiecare 7 aprilie se sărbătorește pe DZiua Mondială a Sănătății pentru a comemora crearea Organizația Mondială a Sănătății (OMS), un eveniment care se concentrează, în fiecare ediție, pe un subiect care prezintă interes pentru oamenii celor cinci continente. Anul acesta, problema centrală este Depresia, care afectează oameni de orice vârstă, condiție socială și din toate țările.

„Cauzele depresiei stres psihologic și afectează capacitatea oamenilor de a îndeplini chiar și cele mai simple sarcini zilnice, care uneori are efecte grave asupra relațiilor cu familia și prietenii și asupra capacității de a-și câștiga existența ”, detaliază OMS.

Această entitate subliniază că depresia nu trebuie confundată cu variațiile obișnuite ale starea de spirit nici cu răspunsurile emoționale specifice la problemele vieții de zi cu zi.

"Depresia poate deveni o problema serioasa, mai ales când este de lungă durată și de intensitate moderată sau severă. Poate provoca suferințe mari și perturba activitățile de muncă, școală și familie. În cel mai rău caz, poate duce la sinucidere ”, subliniază el.

Un tip foarte frecvent de depresie este depresia postpartum, care, conform datelor OMS, apare în una din șase femei care nasc.

„A avea un copil este un eveniment major de viață și poate duce la îngrijorare, oboseală și tristețe. În mod normal, aceste sentimente nu durează mult, dar dacă persistă, acestea pot indica faptul că suferiți de depresie ", avertizează OMS.

„Baby blues”

În mod similar, echipa de psihologi din Calm, un centru de psihologie specializat în maternitate și situat în Madrid explică faptul că diferențele dintre așa-numitele „baby blues” și depresia postpartum constau în durată și intensitate.

„‘ Baby blues ’” este o pictură care include simptomatologie depresivă cum ar fi plânsul, atingerea, tristețea sau schimbările de dispoziție relativ ușoare. Începe în primele zile după livrare și adresa expeditorului spontan la cateva zile. Dacă simptomele devin mai intense și persistă, atunci am putea vorbi despre depresie postpartum ", detaliază el.

La fel, specialiștii Calma subliniază că cele mai frecvente simptome depresiei postpartum sunt:

  • Tristeţe
  • Apatie
  • Pierderea abilității de a te bucura de lucruri
  • Insomnie
  • Hipersomnie
  • Pierderea sau creșterea poftei de mâncare
  • Dificultăți de conectare cu bebelușul
  • Anxietate
  • Defecțiune
  • Iritabilitate

Există unele femei care prezintă un risc mai mare de a avea Depresie postpartum; În acest sens, psihologii lui Calma subliniază că există factori de luat în calcul:

  1. Ați suferit de anxietate sau depresie în timpul sarcinii sau într-un alt moment al vieții.
  2. Să ai o relație proastă, singurătate sau puțin sprijin social.
  3. Influențează faptul că a avut dificultăți la naștere sau cu copilul, de exemplu, că este prematur sau că sa născut cu o anumită problemă.
  4. Având o istorie de pierderi nerezolvate semnificative în trecut, cum ar fi moartea cuiva foarte apropiat, avorturi etc.

Cu toate acestea, depresia postpartum nu are o singură cauză, ci este consecința unei combinație de factori fizici și emoționali, expune Institutul Național de Sănătate Mentală al Statelor Unite. În acest sens, avertizează că nu se întâmplă din cauza a ceea ce o mamă face sau nu face.

Cauze multiple ale depresiei postpartum

În mod similar, psihologii lui Calma explică asta, ca oricare altul tablou psihopatologic, depresia postpartum este rezultatul mai multor cauze.

„Sunt fenomene complexe în care nu se poate stabili o relație liniară cauză-efect, ci mai degrabă factori biologici, social (rețea de sprijin față de singurătate, idealizare și așteptări mari nerealiste) și psihologic (istoria vieții, factorii de stres vital, resursele de gestionare ...) sunt interconectate într-un mod complex ”, clarifică ei.

„Depresia postpartum este o imagine serioasă consecințe, nu numai pentru mamă, că te simți foarte rău și nu ești capabil să te bucuri de copilul tău, dar îl afectează și pe nou nascut, la cuplu Cu toate acestea familie”, Indicați experții de la Calma.

„În ceea ce privește bebelușul, putem spune că o mamă deprimată are, în general, mai multe probleme de relaționare cu copilul ei într-un mod adecvat: dificultăți în privire, mai puține verbalizări, expresii de afecțiune și contact fizic. Copiii sunt specialiști în percepe stări emoționale dintre principalii lor îngrijitori și, prin urmare, bebelușul observă că are o mamă deprimată ”, subliniază aceștia.

Cu toate acestea, depresia postpartum poate fi tratat: „Cel mai bun lucru ar fi să ai un psiholog sau psihiatru instruit în psihoterapie și specializat în sănătatea mintală perinatală care să evalueze situația în mod individual și să însoțească femeia în procesul ei postpartum, pentru a rezolva dificultățile fiecărui caz”, comentează psihologii de Calma.

„Dacă simptomele sunt foarte intense, tratamentul psihologic poate fi însoțit de Farmacoterapie, dar acest lucru nu este necesar în multe cazuri ”, subliniază aceștia.

În plus față de tratament, există alti factori ce poate ajuta femeia pentru a depăși depresia postpartum.

Astfel, psihologii lui Calma recomandă ca, pe cât posibil și oricând dorește, mama să aibă grijă de grijă de copilul tău. „Acest lucru va favoriza crearea unei legături pozitive atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș”, spun ei.

"Sprijiniți și aveți un rețea socială de izolare este o altă cheie pentru depășirea imaginii. Mama trebuie să aibă oameni în mediul ei pe care să poată conta fără să se simtă judecată, ci mai degrabă înțeleasă și apreciată în noul ei rol de mamă ”, indică aceștia.

Ei subliniază, de asemenea, că dacă nu ai acei oameni care să te ajute, „poți înscrieți-vă pentru o activitate unde există mame ca ea, de exemplu pilates sau yoga pentru mame, grupuri care alăptează sau crește, etc. Acesta este un factor de protecție și terapeutic foarte puternic ”, precizează aceștia.

În mod similar, OMS recomandă menținerea contactului și petrecerea timpului cu familia și prietenii, precum și de a vorbi cu alte mame cu care să împărtășească experiențe și să iasă în aer liber atunci când este posibil.

„În medii sigure, să faceți o plimbare cu copilul dvs. este bine pentru amândoi”, spune el. OMS trimite un mesaj femeilor care, după ce au născut, se simt deprimate: „Dacă te gândești să te rănești pe tine sau pe bebeluș, cere ajutor imediat”.