Cuvântul crioterapie evocă viitorul și a vedea o cabină de criozună ar putea fi legat de vremurile viitoare, dar realitatea nu este atât de departe. Este o terapie care este din ce în ce mai solicitată în rândul sportivilor de elită. Acestea sunt efectele sale de restaurare asupra corpului, ceea ce crește numărul de utilizatori care recurg la crioterapie care caută pur și simplu un efect spa.

trend

Dar ce este crioterapia și la ce servește?

Pe scurt, constă în răcirea corpului într-un mod accelerat prin expunerea acestuia la vapori la temperaturi foarte scăzute, care sunt cuprinse între -100 și -200 de grade.

Este versiunea modernă și îmbunătățită a băilor de apă cu gheață care de ani de zile se practică în multe cluburi cu jucătorii lor, aplicând acum progrese tehnice care le permit să își sporească eficacitatea. Vânzarea de mașini de criosaună în echipe de elită a adus o revoluție datorită efectelor terapeutice asupra corpului insultat al sportivilor după antrenament.

Dacă din copilărie ne-am obișnuit să aplicăm gheață pe zonele dureroase, crioterapia nu este altceva decât evoluția eficientă și profesionalizată a unui astfel de tratament familiar, obținând o eficiență mult mai mare și optimizând timpul.

Rapid și foarte eficient

Aplicarea acestui tratament previne apariția durerii și contracarează posibilele crampe și dureri după munca intensă a unui antrenament, favorizând recuperarea musculară cu un tratament de crioterapie într-o cabină cu criosaună care durează mai puțin de cinci minute (o sesiune durează între două și patru minute).

Dar nu este doar un tratament preventiv. Această formă de aplicare a frigului a dus la o revoluție în medicina sportivă.

Sportivi de elită cunoscuți precum Cristiano Ronaldo, Messi sau Carolina Marín s-au aliat cu crioterapia și profită de virtuțile criosaunelor pentru a-și reveni de la leziuni precum tendinita, micro-lacrimile fibrilare sau suprasolicitarea musculară.

Sportivii de elită au găsit o venă

Sportul știe să profite de virtuțile pe care efectul rece le are asupra corpului ca nimeni altcineva, îmbunătățind recuperarea și amorțeala după exerciții, ameliorând durerile corpului și articulațiilor, crescând și îmbunătățind circulația sângelui și accelerând metabolismul.

Acest ultim efect se realizează provocând o reacție naturală în organism pentru a contracara scăderea rapidă a temperaturii externe, de aceea un medic ar trebui consultat dacă sunt suferite patologii în care organismul nu este capabil să mențină echilibrul vascular.

De asemenea, funcționează făcând mușchiul inimii să funcționeze, dar fără a-și crește frecvența, printre alte beneficii. Sub aceste argumente, crioterapia devine o resursă pentru sportivi atât în ​​antrenament, cât și în competiție, pentru a-și îmbunătăți notele și a maximiza performanța efortului lor.

Tratament în zone mici localizate

În tratamentele locale din zonele de aplicare concentrată, devine un puternic antiinflamator cu efecte calmante și relaxante. Este, de asemenea, un distrugător eficient al țesuturilor dăunătoare.

În acest sens, frigul la temperaturi atât de extreme acționează în mod similar cu căldura la temperaturi ridicate: arde pielea; eliminarea negilor, papiloamelor, leziunilor precanceroase cauzate de efectele soarelui sau formelor superficiale de cancer de piele. Este, de asemenea, utilizat în procesele împotriva psoriazisului sau eczemelor, printre alte aplicații.

Aici timpul de aplicare la rece este considerabil redus, reducându-se la mai multe spray-uri de pulverizare.

Formula stelelor

Dincolo de sport și tratamentele lor medicale, numeroase vedete internaționale se laudă în rețelele lor cu avantajele utilizării cabinelor criosaunei din punct de vedere estetic, în scopuri de slăbire și anticelulitice, deoarece după un minut și jumătate utilizatorul încetează să ardă zahăr și corpul tău începe a arde grasimi. Între 200 și 800 de calorii pot fi arse după o sesiune de crioterapie.

Dar, de asemenea, tratamentul are alte efecte terapeutice, cum ar fi combaterea depresiei (datorită reacției senzoriale la frig și a răspunsului creierului și pentru că eliberează endorfine și serotonină, favorizând senzația plăcută) sau remedierea durerii cronice datorită beneficiilor sale terapeutice legat de acea eliberare de endorfină.

În aceeași linie medicinală, sa demonstrat că efectul său pozitiv combate fibromialgia. Utilizarea tratamentului de crioterapie este descurajată numai în cazul femeilor însărcinate.

Trebuie doar să-i analizezi originile. Crioterapia întregului corp s-a născut în urmă cu aproximativ cincizeci de ani în Japonia ca parte a medicamentului pe care Dr. Yamauchi l-a dezvoltat pentru tratarea artritei reumatoide. Și în Egiptul antic sau în lumea arabă, terapiile aplicării combinației de băi calde și reci erau deja folosite ca remediu pentru combaterea durerii.