descoperiți

Fricile te pot împiedica să fii fericit, deoarece nu te lasă să lupți pentru ceea ce îți dorești cu adevărat. Sunt obstacole care te limitează și te fac să suferi. În multe cazuri, ele sunt și dăunătoare sănătății, deoarece acționează ca niște paraziți. Vrei să descoperi cum să-ți depășești fricile?

Cu siguranță, ați auzit de florile de Bach, esențe de flori total naturale care, potrivit specialiștilor în homeopatie, ar putea fi folosite pentru a înfrunta temerile și a trăi cu mai multă liniște și bucurie.

Flori de Bach și știință

Deși multe studii evaluează eficacitatea acesteia, precum aceasta din Jurnalul cubanez de medicină generală integrală, nu există date științifice care să susțină utilizarea acestuia. Cu toate acestea, mulți oameni spun că se simt mai încrezători și mai echilibrați de când consumă flori de Bach.

Desigur, în niciun caz nu vor înlocui tratamentul medical Și, dacă doriți să le consumați, este mai bine să consultați un medic în prealabil, în cazul în care există contraindicații. Apoi, veți descoperi utilizările Florilor de Bach din punctul de vedere al medicinei alternative.

Descoperă-ți temerile

Pentru a ști de ce flori de Bach ai avea nevoie, ar trebui să fii sincer cu tine și să afli care sunt adevăratele tale temeri, de unde vin, când au început, ce lucruri îi provoacă, cum îi manifestați etc.

Este posibil să luați una sau mai multe esențe. Cu toate acestea, de obicei, este recomandat să consumați numai cele de care aveți nevoie în mod constant cel puțin trei luni, deoarece temerile sunt de obicei probleme foarte profunde.

Pentru a-ți depăși temerile, trebuie să le accepți

Este cineva care nu se teme? Există oameni mai temători decât alții. Cu toate acestea, în spatele celei mai senine și fericite fețe pe care o pot ascunde cele mai profunde frici.

Un prim mod de a-ți defini temerile este să fii clar cu privire la cauzele acestora. Apoi, analizăm fiecare dintre flori în raport cu teama că ar ajuta la ameliorarea lor.

Aspen (Populus tremula)

Pentru cei care suferă de frică fără să poată spune exact ce. Este o teama de necunoscut, de ceea ce se poate întâmpla, de parcă ar fi o incertitudine constantă. Acești oameni pot suferi și de anxietate.

Mimulus (Mimulus guttatus)

Spre deosebire de aspen, această floare este pentru cei care știu care este frica lor. Sunt lucruri din viață, de la o zi la alta, precum fobia sărăciei, pierderea unui loc de muncă, pierderea unei persoane, îmbolnăvirea etc.

Agrimony (Agrimonia eupatoria)

Această floare ar fi potrivită pentru acei oameni care își ascund atât fricile, cât și alte emoții în interior. De obicei par oameni fericiți și calmi, dar știu că înăuntru poartă acea suferință. Agrimony ar ajuta exteriorizează-l pentru a-l putea înfrunta.

Centaura (Centaurium umbellatum) pentru a-ți depăși temerile

Această floare este recomandată atunci când aveți temerile altora, mai ales persoanelor cu caracter puternic. Acestea ar putea fi utile dacă nu puteți stabili limite sau spuneți nu.

Cei care suferă de această frică sunt de obicei persoane plăcute și foarte utile, dar în interior au amărăciunea de a nu-și putea limita rolul și care le afectează sănătatea.

Prune Myrobalan (Prunus cerasifera)

Această floare este specifică când ai teama de a pierde controlul asupra ta. Poate fi pentru momentele dificile în care îți este greu să rămâi calm, pentru cei care suferă de boli care îi fac să se simtă disperați, pentru cei care au trăit situații foarte dificile etc.

Helianthemum (Helianthemum nummularium)

Se folosește atunci când frica este foarte intensă, de exemplu, într-un coșmar. De asemenea, în prezența frici care paralizează, atacuri de panică, fobii etc.

Mai multe flori pentru a-ți depăși fricile

Fricile sunt întotdeauna frici și trebuie să lupți pentru a le depăși. Cu toate acestea, este important să diferențiem dacă este o frică cauzată de ceva al tău sau de către alții:

Ovăz sălbatic (Bromus ramosus)

Când ai un sentiment de pierdere legat de neștiind ce direcție să ia, Este recomandabil să ingerăm această floare care, presupus, te-ar elibera de incertitudine.

Castan roșu de cal (Aesculus carnea)

Castanul roșu ar fi potrivit pentru aceștia oameni ale căror temeri sunt pentru cei dragi. Ei suferă teribil gândindu-se la ceea ce li s-ar putea întâmpla și sunt de obicei persoane foarte supraprotectoare.

Lapte de pui (Ornithogalum umbellatum)

Această floare ar contribui la depășirea duelului și la trecerea paginii, dacă frica ar fi avut-o rădăcina sa într-o pierdere majoră (un membru al familiei, un prieten, un animal de companie etc.) care se simte ca ceva înrădăcinat care te condiționează.

Caprifoi (Lonicera caprifolium)

Această floare ar putea fi un bun complement atunci când originea fricii este un fapt din trecut care te-a marcat și că retrăiești constant. Această floare vă va ajuta să aflați ce s-a întâmplat, în timp ce începeți să trăiți în prezent.

Învinge-ți temerile de a merge mai departe

Frica este o stare fiziologică și naturală. Este patologic atunci când te paralizează și te împiedică să duci o viață normală. Dacă se întâmplă acest lucru, cel mai bine este să consultați un profesionist medical, deoarece există tehnici de relaxare și autocontrol ale temerilor, ca să nu mai vorbim de medicamente.

Florile de Bach sunt remedii naturale împotriva fricilor conform unor ideologii precum homeopatia; Cu toate acestea, ele nu se bazează pe fapte științifice, deci trebuie ingerat cu precauție. Nu există un remediu miraculos pentru frici, acestea se îmbunătățesc cu ajutorul și timpul profesionist.

  • Superior al Facultății de Științe Medicale nr. I. și Martha Cruz Torres, L. (2000). MEDICINA ALTERNATIVĂ TERAPIA FLORALĂ A lui BACH. MEDISAN.
  • Oliva i Segura, M. (2009). Suport emoțional și terapie cu flori Bach. Revista ROL de asistență medicală.
  • Bach, C. E. și Kelly, D. (2004). Efectele marginilor pădurii, dimensiunea afișării fructelor și culoarea fructelor asupra dispersării semințelor de păsări într-un vasc din Noua Zeelandă, Alepis flavida. New Zealand Journal of Ecology.
  • Rivas Suárez, S., Valido Díaz, A. și Blanco Machado, F. (2013). Studiu preclinic al efectului esențelor de flori de Bach în inflamația acută. Jurnal cubanez de cercetări biomedicale.
  • Rev Cubana Med Gen Integr vol.19 nr.4 Orașul Havanei iulie-aug. 2003. Aplicarea terapiei florale a lui Bach la copii cu dezvoltare psihică întârziată. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-21252003000400005&script=sci_arttext&tlng=en
  • MedlinePlus. Fobie. https://medlineplus.gov/spanish/phobias.html

Licențiat în jurnalism de Universitatea Ramon Llull din Barcelona (2005). A colaborat cu diferite agenții și media precum Europa Press și Com Ràdio. A lucrat în sectorul publicării ca scriitor, editor, traducător și corector de cărți (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Licențiat în naturopatie (medicină naturală) de către Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), specializat în nutriție, esențe de flori și remedii și terapii naturale. A practicat ca medic naturist pentru centre din Catalonia și, de asemenea, pe cont propriu. A lucrat în sectorul alimentelor organice și vegetariene pentru compania Vegetalia. A urmat un curs Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic.