Peste 3,5 milioane de persoane suferă de diabet în Spania, majoritatea peste 50 de ani. Pe lângă vârstă, existența unui istoric familial de diabet și obezitate sunt factori de risc. Potrivit experților, cea mai bună prevenire împotriva diabetului este informația bună.
Ce este diabetul?
- Este o boală care afectează modul în care organismul procesează și folosește alimentele pentru energie. Principalul său simptom este nivelul ridicat de glucoză (zahăr) din sânge.
Organismul transformă carbohidrații, proteinele și grăsimile din alimente în glucoză, principala sursă de energie pentru celule.
Pentru a obține glucoză, celulele au nevoie de insulină, un hormon produs de pancreas.
Hormonul insulină acționează ca o cheie: permite glucozei să treacă prin peretele celular. În absența insulinei sau când organismul nu reacționează corespunzător la insulina produsă, glucoza nu ajunge la celule și rămâne în fluxul sanguin. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge crește.
Care sunt simptomele diabetului?
Acestea sunt asociate cu niveluri ridicate de zahăr și includ:
- Urinare excesivă
- Setea intensă
- Apetit exagerat
- Pierdere în greutate
- Risc crescut de infecții (în special infecții cutanate și vaginale, fungice și cu drojdie)
Cum este diagnosticat diabetul?
Testele de sânge determină nivelul zahărului. Aportul se face dimineața, pe stomacul gol. În mod normal, nivelurile rămân între 70 și 100 miligrame de zahăr pe decilitru (mg/dl), în ciuda unui post peste noapte.
Când nivelurile de zahăr în post depășesc 125 mg/dl, diabetul este diagnosticat.
Valorile mai mari de 124 mg/dl necesită căutarea semnelor și a factorilor de risc care pot crește probabilitatea complicațiilor. Aceștia sunt cei mai importanți factori de risc la care medicul va lua în considerare:
- Obezitate, în special obezitate abdominală („tipul mărului” este mai rău decât „tipul pere”, în care grăsimea se acumulează în șold).
- Hipertensiune arteriala
- Depozite de sânge sau scurgeri pe retină (observate cu un oftalmoscop).
- Pierderea senzației la nivelul picioarelor.
- Puls slab în picioare sau pulsuri anormale în abdomen.
- Blistere, ulcere sau infecții la nivelul picioarelor
Cum preveniți diabetul?
Cele mai bune măsuri de prevenire sunt:
- Mențineți greutatea potrivită.
- Mâncați o dietă echilibrată.
- Exerciții zilnice (minimum o jumătate de oră de activitate fizică moderată pe zi).
La rândul său, medicamentul metmorfină (glicofag) oferă protecție persoanelor cu niveluri de zahăr din sânge cuprinse între 100 și 125 mg/dl (cunoscut sub numele de prediabet).
În ciuda tuturor celor spuse, există multe lucruri care pot fi făcute pentru a reduce riscul de complicații ale diabetului. O dietă sănătoasă, o greutate adecvată și un control strict al nivelului de zahăr și al factorilor de risc cardiovascular previn multe probleme.
Pentru a afla mai multe, puteți consulta următoarele pagini de internet:
- Fundația pentru diabet: www.fundaciondiabetes.org
- Diabetul spaniol Sdad: www.sediabetes.org
- Federația Spaniolă de Diabetic
Motor gratuit de căutare a rezidențelor
Găsiți reședința care se potrivește nevoilor dumneavoastră. Puteți filtra după preferințe, puteți vedea serviciile și fotografiile fiecărui centru și chiar contactați.
- Diabetul afectează astfel ciclul reproductiv al femeilor
- Diabetul gestațional tot ce trebuie să știți despre această boală în timpul sarcinii
- Ce este diabetul gestațional și cum vă afectează - Nestlé Baby
- Cum afectează diabetul asupra inimii La Voz
- Diabet Obezitatea afectează creierul și poate provoca tulburări psihologice