100 de grame de miez de porumb, alb conțin 74,3 grame de carbohidrați, nu conține fibre, 9,42 grame de proteine, 35 miligrame de sodiu și 10,37 grame de apă
100 de grame de miez de porumb, alb conțin 365 de calorii, 18% din totalul necesităților zilnice.
Sâmburii de porumb, albi, au 0 miligrame de colesterol și 4,74 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (3,6 mg).
Nutrienți
100 de grame de miez de porumb, alb conțin 25% din totalul necesităților zilnice: 74,3 grame de carbohidrați.
Cereale de porumb, albul nu conține zahăr
Boabele de porumb, albe, nu conțin fibre
100 de grame de miez de porumb, alb conțin 2% din totalul necesităților zilnice: 35 miligrame de sodiu.
100 de grame de miez de porumb, alb conțin 10% apă, 10,37 grame.
100 de grame de miez de porumb, alb conțin 18% din totalul necesităților zilnice: 9,42 grame de proteine.
- Diagrama nutrițională Boabe de porumb, galben
- Masă nutrițională Gustări, chipsuri de tortilla, porumb normal, alb, sărat
- Tabel nutrițional Suc de grapefruit alb
- Pâine de porumb de masă nutrițională
- Diagrama nutrițională Popcorn