dieta cu caise Se bazează pe consumul de fructe menționate, care este originar din anumite țări asiatice, deși astăzi poate fi găsit în toată Europa, o parte din America și Africa; deși există diferite soiuri de caisă, toate au proprietăți medicinale și nutriționale care îl fac un fruct ideal pentru pierderea în greutate; Acest lucru consumat în mod obișnuit, în cadrul unei diete pentru a pierde în greutate, vă poate ajuta slăbi natural.

kilogramele

caisă este, de asemenea, cunoscut sub numele de Prunus Armeniaca, Acest fruct are un gust special și dulce, care are proprietăți nutriționale, care prin ingestie aduce beneficii pentru sănătate, cum ar fi ajutarea la reducerea colesterol ridicat.

S-ar putea să vă intereseze: 10 exerciții pentru a avea fesele perfecte

Dar beneficiul care ne interesează cel mai mult este că, dacă sunteți supraponderal, consumul respectivului fruct vă va permite slăbi, deoarece are proprietăți de slăbire.

Printre proprietățile caisei pentru slăbi noi putem gasi:

Fructul de caise oferă foarte puține calorii, doar 39 de calorii/100 gr., Cu care puteți mânca mai multă cantitate de fructe oferind în același timp o valoare calorică redusă.

În plus, acest fruct conține micronutrienți precum magneziu și vitamina C care oferă beneficii antioxidante, îmbunătățind activitatea celulelor și crescând arderea grăsimilor pentru energie.

caisă De asemenea, furnizează potasiu organismului care, pe lângă reducerea tensiunii arteriale, stimulează eliminarea urinei.

caisă Are fibre care ajută la purificarea organismului, eliminând deșeurile și toxinele de care organismul nu are nevoie.

Caisă stimulează, de asemenea, activitatea activă a sistemului nostru imunitar, care ajută organismul să facă față rapid bacteriilor dăunătoare.

dieta cu caise Oferindu-vă zilnic o vitamină A adăugată, este utilă nu numai pentru creștere, ci și pentru păr, unghii și piele. De asemenea, sunt bogate în potasiu, de aceea este recomandat persoanelor care suferă de anemie.

Marile beneficii pe care le posedă fac din caisă într-un fruct ideal de consumat în cadrul unei diete pentru slăbi; puteți prepara sucuri, smoothie-uri, shake-uri, mousse cu conținut scăzut de calorii, etc; toate pregătirile care vă pot ajuta slăbi natural.

Puteți face dieta caisă o dată pe lună pentru a menține sănătatea și aspectul excelent.

dieta cu caise este o dietă de curățare, care este utilă pentru persoanele de orice vârstă și cel mai important: nu provoacă nicio contraindicație pentru sănătate, deși nu este recomandată femeilor însărcinate.

Meniul din dieta cu caise consta in:

  • 300 de grame de piure de caise și 500 ml de suc de caise.
  • Mănâncă acest piure de 3-4 ori pe tot parcursul zilei.

Vitaminele conținute în caisă sunteți:

caisă conține până la 20-27% zaharuri, acizi organici salicilici; sunt bogate în săruri de potasiu (350 mg% potasiu conținut în fructe proaspete și 1-1717 mg% - în fructe uscate), întărește activitatea inimii, calciu (implicat în formarea țesuturilor); fier (hemoglobină, care crește sângele); are efect curativ asupra bolilor sistemului cardiovascular, rinichilor și obezității.

S-ar putea să vă intereseze: Alimente pe care ar trebui să le consumați înainte de a vă exercita

Proprietățile nutriționale ale caise sunteți:

  • caisă Este foarte util pentru creșterea copiilor, deoarece aceștia au o cantitate mare de caroten, precum și persoanele cu tulburări ale sistemului nervos central, boli ale pielii și ale mucoaselor ochilor.
  • caisă De asemenea, are o altă proprietate foarte impresionantă; este că acestea ajută la îmbunătățirea memoriei și la creșterea activității creierului.