Această dietă mi-a fost trimisă de prietena mea Sabrina din Argentina. O citisem deja într-un număr al revistei Vanidades. Ți le prezint, să vedem ce crezi.
Salutari

supă

Dieta cu supă de varză

Durata recomandată a dietei cu supă de varză: 7 zile.
Greutate pierdută: până la 6 kilograme.
Această dietă oferă toți nutrienții necesari și, în același timp, provoacă o ușoară purificare generală.

Se bazează pe cinci alimente: ceapă, ardei gras, roșii, țelină și varză.
Nu trebuie prelungit mai mult decât este indicat, deoarece valoarea sa calorică
(700 de calorii) este sub valoarea minimă în zilele în care
că mănânci doar supă și fructe. Unele dintre kilogramele pierdute
corespund apei și sunt ușor recuperate prin consumul de lichid.
Aplicați cremă hidratantă și efectuați exerciții care strâng
mușchii, astfel încât pierderea bruscă în greutate să nu provoace flaciditate în
mușchii și pielea.

INGREDIENTE PENTRU DIETA CUPEI DE VARZĂ: tocați toate legumele
în dimensiunea pe care o doriți sau o puteți pune prin blender.

* Șase ceapă mare
* Doi ardei verzi
* șase roșii rotunde sau perita
* O grămadă de țelină
* O varză mare
*Sare si piper
* Puteți adăuga un cub de bulion de pui/legume/carne dacă este o dietă mai bună

Ziua 1 a dietei cu supă de varză
* Supă în suma dorită, fără limită
* Orice fel de fructe, cu excepția bananei, în cantitatea dorită.
* Ceai sau sucuri de fructe neindulcite.

Ziua 2
* Supă în suma dorită, fără limită.
* Toate tipurile de legume cu frunze verzi (cu excepția mazărei). Seara puteți lua un cartof prăjit. Nu poți mânca fructe.

Ziua 3
* Supă în suma dorită, fără limită
* Fructe și legume (la fel ca în prima și a doua zi). Fără cartofi.

Ziua 4
* Supă în suma dorită, fără limită.
* Banane până la 6 unități.
* Lapte degresat de până la doi litri.

Ziua 5
* Supă cel puțin de două ori pe zi, în cantitatea dorită, fără limită.
* Carne de vită (125 - 250g), însoțită de roșii proaspete. Până la 6 roșii.
* Șase - opt pahare de apă.

Ziua 6
* Supă în suma dorită, fără limită.
* Carne și legume în cantitatea dorită. Nu se mănâncă niciun cartof.

Ziua 7
* Supă în suma dorită, fără limită
* Orez integral
* Sucuri de fructe și legume. Mai puțin cartof.