Jurnalista și-a împărtășit bucuria cu adepții ei și cum a reușit să slăbească. În plus, a dedicat un mesaj ironic nutriționiștilor.

iglesias

Fernanda este mândră de noua ei figură și o împărtășește în rețelele sale.

Care este cea mai bună metodă de slăbit? Întrebarea este adresată zilnic de mii de oameni. Și are tot atâtea răspunsuri pe cât există variante: schimbarea dietei, exerciții fizice, administrarea de pastile, îmbrăcarea plasturilor, efectuarea unei intervenții chirurgicale sau alte tratamente invazive, încercarea electrozilor și multe altele. Fiecare încearcă ce poate și, dacă rezultatul este satisfăcător, îl împărtășește în general, astfel încât și alții să beneficieze.

Așa a anunțat jurnalista că a reușit să slăbească 10 kilograme.

In caz de Fernanda Iglesias este unul dintre exemplele clare: a slăbit 10 kg și a postat o fotografie pe rețelele sale sociale, unde este văzută foarte fericită și bucurându-se de noua ei figură. desigur, mulți au consultat-o ​​imediat despre cum a făcut-o și ea i-a explicat tratamentul.

„Nu este în persoană, este pentru WhatsApp, este virtual ", uimit. Și el a adăugat: "Am un grup în care toți dietăm și ne susținem în fiecare zi cu greutățile noastre, cu alimentele pe care le consumăm și cu fotografiile. Este un argument de grup, în care există un antrenor și ea ne ajută. Ne ghidează cu tratamentul, ce să facem dacă stagnăm, dacă suntem furioși pentru că nu coborâm. El are întotdeauna un răspuns la toate și te susține. Nu puteam să o fac singură, aveam nevoie de cineva și l-am găsit aici. M-am simțit însoțită, fiecare fată își spune experiența și ne sprijinim reciproc ", a spus ea într-o notă la CiudadMagazine.com.

Dieta Nancy Pazos: de ce nutriționiștii nu le recomandă

"Dieta este făcută de un nutriționist, Nu este aceeași fată ca Nora, care este antrenorul. Nutriționistul a venit la mine acasă, i-am spus despre programele mele și i-am explicat cum trebuie să măsoar mâncarea, deoarece este foarte strictă. Sunt o mie de calorii pe zi și trebuie să știi cât de multe legume, fructe și proteine. Este milimetric. Este un plan care include micul dejun, prânzul, gustarea și cina. Nu există gustări, nu există gustări, dar nu ți-e foame, este foarte bine reglementat. Este o dietă cu toți nutrienții, care îți oferă multă energie ", a adăugat el.

Pe lângă faptul că s-a bucurat de noua ei figură, panelistul a atacat câțiva nutriționiști.

Schimbarea radicală a Malenei Guinzburg: și-a arătat noua figură și a publicat o scrisoare emoționantă

Cu toate acestea, și fidel stilului ei controversat și frontal, jurnalista a postat pe Twitter împotriva nutriționiștilor, înainte de unele întrebări pe care le-a primit despre dieta sa. "Invidia nutriționiștilor nefiind cei care au reușit să mă facă să slăbesc, îmi dă puțină duioșie. Nu fiți atât de evidenți, băieți. Nu critica succesul altuia. Laburen și perioada ".

În ceea ce privește modul în care își modifica obiceiurile, Iglesias a recunoscut că nu i-a fost ușor. "La început a fost complicat pentru că nu mai mănânci făină. A fost foarte gradual. Dacă faci lucrurile bine, trebuie să faci bine. Cântăresc mâncarea, este un nivel ridicat de cerere. Dacă aveți o cale de ieșire, mâncați înainte sau te duci și te bucuri de alte lucruri. Am făcut o mulțime de note și mă întâlneau într-o cafenea și mă uitam la decorațiuni. Descoperiți că există și alte lucruri de privit dincolo de mâncare. Oamenii slabi nu se gândesc tot timpul la mâncare. Este dificil, dar poate ".

În plus, jurnalista a trecut în revistă ceea ce mănâncă ziua: "Doar o felie de pâine neagră pe zi sau două prăjituri de orez, dar eu nu le mănânc. Și începi să mănânci fructe, legume și proteine. Dimineața, mănânc un fruct cu cafea cu lapte și gata. Dar acum, când am lovit ritmul, dacă nu mănânc fructe, disper. Nu este peste noapte, dar eram foarte hotărât să intru în tratament. Dacă mergi la o petrecere, bei sifon ușor și gata. Între timp am plecat în Europa într-o călătorie și timp de trei săptămâni nu am făcut dieta, ci Am stat la 61 de kilograme și jumătate", a subliniat el.

În cele din urmă, el a mărturisit portalului că este conștient că cea mai dificilă parte va fi de acum înainte: menținerea greutății. „Acum vine partea cea mai complicată, deoarece coborârea nu este dificilă, lucrul dificil este să rămâi. Acum îmi schimb planul cu un plan de întreținere, dar nu știu cum este, deoarece nu am început încă. Ceea ce ar trebui să faceți acum este să începeți activitatea fizică, ceea ce nu am făcut niciodată pentru că urăsc să fac gimnastică. Singura activitate fizică pe care am făcut-o în aceste luni a fost în loc să merg la farmacia din jurul casei mele, am mers la cea aflată la 10 străzi distanță. Căutam să schimb acele mici rutine ", a dezvăluit el.