dieta de detoxifiere cu lamaie, Este un plan alimentar cunoscut de ceva mai mult de jumătate de secol, dar care a devenit popular în ultimii ani în diferite părți ale lumii.

Se poate spune că este o strategie care răspunde la interogare prin cum să slăbești rapid în măsura în care este o opțiune foarte bună pentru accesarea unui stil de viață mai sănătos.

Curățarea lămâii și dietele de detoxifiere

lămâie

Limonadă pentru detoxifiere

Ingredientele necesare sunt:

  • Multe lămâi.
  • Sirop de arțar organic organic.
  • Apă mineralizată.
  • Piper de cayenne pur.

Acesta este unul dieta pentru minimum 10 zile.

  • Se amestecă în părți egale suc de lămâie și sirop de arțar organic.
  • Rezervați preparatul anterior într-un borcan de sticlă care este întunecat. Se lasă la frigider.
  • Adăugați patru linguri din acest amestec într-un pahar cu apă și adăugați piperul de cayenne. Se amestecă foarte bine până se dizolvă.
  • În mod ideal, ar trebui să consumați 6 până la 12 pahare din această limonadă în fiecare zi, făcând tot posibilul să le distribuiți la diferite momente ale zilei și astfel să aveți un pahar când vă este foame.
  • Rețineți că siropul de arțar va păstra sucul de lămâie și va preveni oxidarea enzimelor și a vitaminei C.

Cum se face dieta de detoxifiere cu lămâie?

Amintiți-vă în permanență că aceasta este o dietă care implică un proces lent, deci ar trebui luată cu toată răbdarea. Pentru prima zi ar trebui să consumi doar limonada și după terminarea postului va fi, de asemenea, posibilă includerea sucului de portocale în dieta ta.

Pentru a doua zi, este recomandat să introduceți o supă de legume și, dacă doriți, un bulion. Ziua a treia îți cere să mănânci fructe și legume. Din acest moment și treptat, adăugați pește, carne, ouă, lapte, printre alte tipuri de alimente care vă pot fi utile pentru a vă putea echilibra dieta sau planul alimentar.

De îndată ce ați terminat cu această curățare, adică într-o perioadă cuprinsă între 10 și 11 zile, recomandarea este să începeți să mâncați bine și sănătos. Cu dieta purificatoare la fel ca cea care a fost crescută, va fi mult mai ușor să vă modificați obiceiurile alimentare și să uitați de alimentația proastă pentru totdeauna.