Pentru a pierde în greutate corporală, începeți să purtați mai puțină sarcină mentală.
Pentru a pierde greutatea corporală, începeți prin a purta mai puțină povară mentală
Într-un studiu realizat de Școala de Medicină a Universității Stanford, oamenii care s-au simțit mai fericiți cu ei înșiși la începutul unui program de slăbire au aruncat de două ori mai multe kilograme decât cei care au simțit mai puțin conținut.
A scăpa de bagajele mentale și emoționale înainte de a intra într-un plan de dietă și exerciții fizice este un vot de încredere, un sen
către sinele tău interior care merită să fii îngrijit.
„Când oamenii încep să se lupte și să se simtă rău cu ei înșiși, este mai dificil să controlezi greutatea”, sen
psihologului Elena Marie Ramírez, din South Burlington, Vermont, care a investigat relația dintre imaginea corporală și succesul de slăbire. „Când te simți mai bine cu tine, ai tendința de a face mai multe lucruri bune în beneficiul tău”.
- Neînțelesul; dietă; de post
- FOTO A slăbit 25 de kilograme la o dietă neobișnuită și nu a murit de foame! El Amaule, Știri de la Curicó și
- Julia Roberts pierde în greutate pe dieta slabă glicemică
- Simptome de hipotiroidism, dietă și tratament cu levotiroxină
- Această dietă i-a permis celui mai gras copil din lume să se întoarcă la școală