O dietă de tip sanguin este o dietă în care indivizii au o dietă specifică în funcție de grupa lor sanguină și au fost elaborate de medicul naturist Peter d'Adamo și publicate în cartea sa „Eatright for yourtype” care înseamnă „Mănâncă corect. tipul tău de sangue ", publicat în 1996 în Statele Unite ale Americii.

dieta

Pentru fiecare grupă de sânge (tip A, B, O și AB), alimentele sunt considerate:

  • Caritabile - alimente pentru a evita și a vindeca doenças,
  • Nociv - alimente care pot agrava doenças,
  • Neutrals - não trazem, nem curam doenças.

Conform acestei diete, grupele de sânge au o influență puternică, nu organismul. Acestea determină eficiența metabolismului, a sistemului imunitar sau a stării emoționale și legate de personalitățile fiecărui individ, promovând sau binecuvântând, scăzând sau în greutate și întărind sănătatea dintr-o schimbare a obiceiurilor alimentare.

Alimentele permise pentru fiecare tip de sangue

Fiecare grupă de sânge are propriile sale caracteristici și, prin urmare, trebuie să i se administreze o dietă specifică, precum și:

  • Sangue tip O - Trebuie să mâncați proteine ​​animale zilnic, altfel putem dezvolta boli gastrice, cum ar fi ulcere și gastrite, datorită producției mari de supt gastric. Sunt considerați carnivori ca un dispozitiv intestinal puternic, fiind considerați cel mai vechi grup, practic caçador.
  • Sangue tip A - Proteinele de origine animală ar trebui evitate din cauza dificultăților de digerare a acestor alimente odată ce producția de supt gastric este mai limitată. Sunt considerați vegetarieni cu un dispozitiv intestinal sensibil
  • Sangue tip B. - Tolerează o dietă mai variată și singurul tip de sânge care tolerează alimentele generale.
  • Sangue tip AB - Ai nevoie de o dietă echilibrată care să conțină puțin tudo. Această evoluție a două grupe A și B, fiind că dieta acestui grup se bazează pe dieta a două grupe sanguine A și B.

Deși există alimente specifice pentru fiecare tip de sengue, există 6 alimente care pentru un rezultat bun ar trebui evitate, cum ar fi: leite, cebola, roșii, portocale, cartofi dulci și carne vermelha.

Ori de câte ori doriți să luați o dietă și este important să consultați un medic sau un nutriționist pentru a verifica dacă această dietă poate fi efectuată de către fiecare persoană.

Veja as dicas de alimentação pentru fiecare tip de sânge: