O abordare cuprinzătoare pentru a atinge bunăstarea fizică și emoțională în funcție de nevoile dumneavoastră
Cunoașteți dieta holistică?
Multe diete ne promit să pierdem acele kilograme în plus, mâncând doar anumite grupe de alimente, reducându-ne porțiile sau luând suplimente procesate precum shake-uri sau pastile. Cu toate acestea, dacă ați încercat să slăbiți înainte, este posibil să fi realizat că un regim simplu nu este suficient pentru a vă atinge obiectivele pe termen lung. Aici intervine ideea nutriției cu abordare holistică.
Acest cuvânt, din grecescul "holos" (totul), se referă la o abordare centrată pe persoană și cu mai multe fațete: fizică, psihologică, emoțională și spirituală. În acest sens, nutriția holistică Nu este doar o dietă, ci un stil de viață care caută să îmbunătățească sănătatea persoanei din gusturile și nevoile sale specifice. Este vorba despre reînvățarea modului de a mânca, înțelegerea mecanismelor emoționale care ne-au determinat să ne îngrășăm.
- Sfaturi utile pentru a slăbi cu dieta cu mere - Aurana fashion beauty wellness health
- Dietă; Ardeți soluția perfectă pentru a slăbi după Crăciun - Sănătate și bunăstare - 24 de ore
- Dieta vs exerciții fizice Care este mai bine pentru a pierde în greutate Interbrokerii
- Dietele cu conținut scăzut de calorii - Dietele GRATUITE cu 1000 de calorii pentru a slăbi și a slăbi
- Cum este dieta religioasă să slăbească despre care toată lumea vorbește despre spectacole