Dr. Juan Rivera a revoluționat rețelele de socializare cu provocarea sa „La Mojito Diet”, planul de 14 zile pe care îl aduce noua sa carte, conceput să slăbească, să aibă o mobilitate mai mare și să obțină o sănătate mai bună, fără a face prea multe sacrificii.

depășește

Zeci de oameni simt și văd deja semnele schimbării în corpul lor, realizate cu această metodă inovatoare care combină cele mai bune sfaturi disponibile privind pierderea în greutate în doi pași simpli: reducerea consumului de carbohidrați și încorporarea postului intermitent.

Dieta La Mojito include, de asemenea, sfaturi inspiratoare, povești de succes inspirate, 75 de rețete delicioase cu aromă latină și un plan complet de masă.

Doriți să vă îndepliniți obiectivele de fitness? Acordați atenție sfaturilor pe care Dr. Juan le explică mai jos:

Dieta La Mojito: Ziua 4

Amintiți-vă că prima săptămână se concentrează pe o dietă bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați. Esențial este să consumi numai grăsimi bune, care sunt importante pentru inimă, crește omega 3 și scade trigliceridele.

În plus, include fructe și legume bogate în fibre și antioxidanți, pentru a-ți activa metabolismul și a începe să slăbești. Uitați de așa-numiții „carbohidrați răi” și puteți pierde în medie între 5 și 7 kilograme în câteva zile.

Juan Rivera, medicul vedetă al hispanilor

Juan Rivera, MD, MHS, este cardiolog și internist certificat la bord, format la Spitalul Universitar Johns Hopkins. Este specializat în prevenirea, depistarea precoce și tratamentul bolilor cardiovasculare. A publicat pe scară largă pe această temă. Este un lider incontestabil în domeniul său și este corespondentul medical principal al rețelei Univisión și gazda Dr. Juan, propriul său spectacol săptămânal foarte popular. Prin practica sa medicală din Miami, el vede pacienți, inclusiv celebrități, lideri de afaceri și sportivi din întreaga lume.

Dr. Juan Rivera a revoluționat rețelele de socializare cu provocarea sa „La Mojito Diet”, planul de 14 zile pe care îl aduce noua sa carte, conceput să slăbească, să aibă o mobilitate mai mare și să obțină o sănătate mai bună, fără a face prea multe sacrificii.

Zeci de oameni simt și văd deja semnele schimbării în corpul lor, realizate cu această metodă inovatoare care combină cele mai bune sfaturi disponibile privind pierderea în greutate în doi pași simpli: reducerea consumului de carbohidrați și încorporarea postului intermitent.

„La Mojito Diet” include, de asemenea, sfaturi inspiratoare, povești de succes inspirate, 75 de rețete delicioase cu aromă latină și un plan complet de masă.

Doriți să vă îndepliniți obiectivele de fitness? Acordați atenție sfaturilor pe care Dr. Juan le explică mai jos:

Dieta La Mojito: Ziua 4

Amintiți-vă că prima săptămână se concentrează pe o dietă bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați. Esențial este să consumi numai grăsimi bune, care sunt importante pentru inimă, crește omega 3 și scade trigliceridele.

În plus, include fructe și legume bogate în fibre și antioxidanți, pentru a-ți activa metabolismul și a începe să slăbești. Uitați de așa-numiții „carbohidrați răi” și puteți pierde în medie între 5 și 7 kilograme în câteva zile.

Juan Rivera, medicul vedetă al hispanilor

Juan Rivera, MD, MHS, este cardiolog și internist certificat la bord, format la Spitalul Universitar Johns Hopkins. Este specializat în prevenirea, depistarea precoce și tratamentul bolilor cardiovasculare. A publicat pe scară largă pe această temă. Este un lider incontestabil în domeniul său și este corespondentul medical principal al rețelei Univisión și gazda Dr. Juan, propriul său spectacol săptămânal foarte popular. Prin practica sa medicală din Miami, el vede pacienți, inclusiv celebrități, lideri de afaceri și sportivi din întreaga lume.