A se vedea rezultatele sondajului: care dintre cele două este superior în ansamblu?
japonez douăzeci și unu 23,86%
Mediterana. 67 76,14%
Alegători: 88. Nu puteți vota în acest sondaj

Ambele diete sunt considerate două dintre cele mai sănătoase din lume și împărtășesc asemănări, cum ar fi numărul mare de legume de sezon pe care le includ. Cu toate acestea, dieta mediteraneană folosește mai multe produse lactate, cafea, ulei de măsline, în timp ce bucătăria japoneză include mai puține proteine ​​și grăsimi animale decât dieta mediteraneană, bazându-se mai mult pe produse din fructe de mare, derivate din soia și cereale gătite curat.
Acest lucru adăugat la modul atractiv în care își prezintă cele mai multe feluri de mâncare a dus la un boom al mâncării japoneze, acum nu este neobișnuit să auziți oameni spunând că felul lor preferat este sushi în loc de omletă de cartofi sau omletă spaniolă.

forum

Toate acestea sunt o modă sau într-adevăr dieta japoneză are avantaje față de restul?

Ce dietă credeți că câștigă în ceea ce privește gustul și calitatea produsului? Ceea ce este mai sănătos în ceea ce privește nutriția?

Sushi e de rahat, pune-mi o omletă de cartofi.

Într-un pahar și cu paie, desigur.

Dacă mergeți în Japonia, veți vedea că varietatea de legume și fructe nu are nimic, dar nu are nimic de-a face cu varietatea pe care o avem aici.

Dieta lor se bazează în principal pe carbohidrați, puțină carne, pește, dar cred că mai puțină cantitate decât aici, în ciuda faptului că îi asociem cu sushi etc.


Dacă nu sunteți asiatici, mâncarea respectivă vă îngrașă, da sau da, metabolismul dvs. nu este același.

Și un măr valorează 3Ђ în super. O singură piesă

Mâncarea mediteraneană mi se pare mai gustoasă, dar japoneza pare mai sănătoasă.

Apropo, mâncarea japoneză este mult mai mult decât sushi. Aici oamenii cred că este doar sushi

Dacă mergeți în Japonia, veți vedea că varietatea de legume și fructe nu are nimic, dar nu are nimic de-a face cu varietatea pe care o avem aici.

Dieta lor se bazează în principal pe carbohidrați, puțină carne, pește, dar cred că mai puțină cantitate decât aici, în ciuda faptului că îi asociem cu sushi etc.


Dacă nu sunteți asiatici, acea mâncare vă îngrașă da sau da, metabolismul dvs. nu este același.

Și un măr valorează 3Ђ în super. O singură piesă

Dieta CASTELLANA și acum.

nici un om

dar este adevărat că dieta japoneză, ceea ce se știe acum, nu are nici cap, nici coadă, este literalmente inventată nu mai mult de 100 de ani în urmă

hai este să-l compari pe Dumnezeu (dieta mediteraneană) cu un țigan (japonez)

Este legea cererii și ofertei. Aici nu este faptul că oamenii se sinucid pentru că au mâncat tofu, există puțină aprovizionare și de aceea este scump.

Acolo direct sunt importate toate fructele și multe legume, deci plătiți acest cost suplimentar da sau da.

În afară de soia pentru voi toți. Toți sunt estrogeni și dacă nu o luați împreună cu proteina animală așa cum fac de obicei, nu este deloc sănătoasă

Japs-urile sunt mai vechi decât noi:

Țara Nume Speranța de viață la naștere (ani)
Monaco 90
Macau 84
Japonia 84
Singapore 84
San Marino 83
Hong Kong 83


chinezii ne mănâncă!
chinezii ne mănâncă!

Este legea cererii și ofertei. Aici nu este faptul că oamenii se sinucid pentru că au mâncat tofu, există puțină aprovizionare și de aceea este scump.

Acolo direct sunt importate toate fructele și multe legume, deci plătiți acest cost suplimentar da sau da.

În afară de soia pentru voi toți. Toți sunt estrogeni și dacă nu o luați împreună cu proteinele animale așa cum fac de obicei, nu este deloc sănătoasă

Nu, există într-adevăr puțină aprovizionare, cea mai mare parte din soia este utilizată în alimentele industriale ca înlocuitor pentru lecitina din ou și se folosește puțin pentru a consuma ca atare (tofu, miso etc.). De fapt, marea majoritate sunt folosite la fabricarea uleiurilor industriale. Cu siguranță salteaua din spumă cu memorie a mai mult de una este fabricată din soia.

Prin urmare, oferta de soia pentru consum, deoarece este redusă, cererea nu este aceea că este cea mai mare, deci nu există mulți producători, prin urmare este scumpă.

Izoflavonele din soia sunt o problemă, dar efectul soiei asupra tiroidei este mai grav. Iar proteina animală trebuie consumată împreună cu soia dintr-un motiv, soia are puțini aminoacizi, iar corpul nostru nu se asimilează în funcție de componentele sale, cum ar fi proteinele sale, deoarece are un inhibitor de protează (vegetarieni mata). Are multe proteine, dar nu poate fi asimilat dacă sunteți vegetarian, aminoacizii din carne contracarează acest inhibitor și un alt lucru foarte dăunător, acidul fitic, care blochează absorbția mineralelor precum calciu, zinc etc.

Soia nu este la fel de sănătoasă pe cât vor să ni-o vândă. Că ne-au pus-o cu un pantof punând E-322 pe el și așa este o altă problemă, ca să nu mai vorbim că aproape totul este modificat genetic