Articol medical expert.

De ce dieta grupelor de sânge colectează atât de multe voturi „pentru” din întreaga lume? În primul rând, pentru că cu acest sistem alimentar poți mânca câtă mâncare vrei. De aceea, o dietă pe grupe sanguine se poate face nu numai ca o restricție pe termen scurt a alimentelor, ci ca un mod de viață permanent.

dieta

[1], [2], [3], [4]

Dieta pentru grupul sanguin: care este punctul culminant?

Esența acestei diete este că o persoană ar trebui să mănânce în funcție de grupa sa sanguină. După cum știți, există 4. Pentru fiecare grupă de sânge există restricții, tabuuri și produsele potrivite, care sunt extrem de dorite să fie incluse în dietă.

Cum determinați de ce are nevoie o persoană cu un anumit grup de sânge și ce nu este permis? Conform uneia dintre teoriile nutriției, cineva care trăiește cu un anumit grup de sânge trebuie să mănânce alimentele care au apărut în momentul în care grupul lor de sânge.

[5], [6], [7]

Rezultatul dietei

Pierderea în greutate a greutății ideale pentru o perioadă scurtă de timp - începând cu 2 săptămâni. Conform recenziilor, această dietă a grupelor de sânge permite unei persoane să se îmbunătățească, să îmbunătățească metabolismul, să îmbunătățească funcția sistemului nervos, să reducă nivelul colesterolului nociv, ceea ce îl va face o adevărată sursă de energie. Deoarece energia ta cu o astfel de masă va fi în curând scară.

Au fost cazuri când o dietă pentru grupul sanguin a scutit o persoană de reacții alergice și de multe boli.

Grup de sânge și meniu

Se spune că primul grup de sânge a fost cel mai vechi. Așa că oamenii au ucis mamuți și au mâncat carne. Prin urmare, pentru persoanele cu prima grupă de sânge, meniul optim cu includerea obligatorie a cărnii.

A doua grupă sanguină este mai inerentă fermierilor, care au învățat să cultive pământul mai târziu decât a apărut arta vânătorului. De aceea, pentru persoanele cu un al doilea grup sanguin, cerealele din meniu sunt foarte organice.

Al treilea grup sanguin a apărut atunci când oamenii au învățat să antreneze animale sălbatice, să se mute din sate și să construiască orașe. Unul dintre primele animale domesticite de om a fost o vacă. Deoarece aceste persoane, dieteticienii recomandă includerea laptelui în dietă.

Al patrulea grup sanguin este cel mai tânăr. A apărut mai târziu decât toți ceilalți. Conform unei teorii, acest grup de sânge se afla în Isus Hristos. Pentru aceste persoane (cu a patra grupă de sânge) din dietă, ar fi optim să se includă în dietă produsele recomandate persoanelor cu a treia și a doua grupă de sânge. Și carnea este exclusă din dietă.

[8]

Grupul sanguin și pierderea în greutate

Nutriționiștii consideră că scăderea în greutate cu ajutorul unei diete separate pentru fiecare grupă de sânge nu se datorează faptului că unii oameni exclud din meniu, ci din cauza programului de mese mai confortabil.

Atunci când organismul primește toate substanțele necesare, dar fără excese, este confortabil psihologic să slăbești. Și pentru că o persoană atinge rapid greutatea ideală.

Există însă un alt sfat foarte important pentru pierderea optimă în greutate pe grupe sanguine. Nu ar trebui să considerăm acest concept prea rigid și că necesită respectarea strictă. Dacă vă place carnea și nu o recomandați, nu o eliminați în totalitate din dieta dumneavoastră. Numai limită

Și invers. Dacă un produs, de exemplu, laptele, nu îți place și o dietă pentru grupa de sânge pe care o conține, bea doar mai puțin lapte. Nu te forța să mănânci ceea ce nu accepți.

Merită să știm că pierderea în greutate nu ar trebui să fie asociată cu eforturi inumane, iar atunci corpul nu va rezista psihologic. Slăbește ușor cu sfaturile noastre și fii sănătos!

[9]