• Stare de nervozitate
  • Facebook
  • Gplus
  • Youtube
  • Tumblr
  • Pinterest

apărărilor

DIETA PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA APĂRĂRILOR

O dietă pentru îmbunătățirea apărării trece prin consumul de substanțe nutritive prezente în alimente benefice și de calitate. Deci sistem imunitar funcționează bine și ne poate proteja corpul împotriva bolilor și agresiunilor, este important să ne stabilim ca obiectiv că dieta noastră este sănătoasă. Este important să urmați un alimentație sănătoasă și echilibrată dar și o dietă în care nutrienții sunt furnizați într-o cantitate suficient astfel încât să-și poată îndeplini funcțiile în corpul nostru. Dacă o persoană suferă malnutriție, în mod implicit sau în exces, are risc crescut de infecție. Un exemplu de diete carențiale care prezintă un risc pentru sistemul imunitar sunt „Dietele minune”, multe dintre ele monotone și extrem de sărace în substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru și a sistemului imunitar.

Trebuie să clarific asta nu există mâncare care să „ridice” apărarea de la sine, sau ne vindecă frigul, dar există multe alimente pline de vitamine, minerale, fibre dietetice sau antioxidanți care participă la buna functionare a sistemului imunitar și dacă acest sistem funcționează bine, este probabil, nu sigur, să ne ocupăm mai bine de anumite condiții.

Dacă vrei să afli mai multe faceți clic pe fotografie pentru a citi postarea pe care am scris-o pentru Villeroy & Boch.

Dacă aveți nevoie de îndrumări cu privire la mâncare pentru a vă îmbunătăți apărarea, solicitări consultați-vă cu dieteticianul-nutriționist, specialist care vă ghidează astfel încât autonomia în gestionarea dietei zilnice.