clinica

Dieta sanatoasa pentru dinti

Vara ne face să ne îngrijorăm mai mult în legătură cu dieta noastră, așa că, în acest post, vom vorbi despre nutriție. Dar departe de a vorbi despre dietele miraculoase de slăbit sau despre intervenția chirurgicală pe bikini, astăzi vrem să ne concentrăm asupra celei mai sănătoase diete pentru dinții tăi .

În primul rând, am dori să clarificăm acest lucru, ca profesioniști din domeniul sănătății, în Clinica dentară Pérez de Castro Martín, credem că baza oricărei diete sănătoase ar trebui să fie echilibrul, deoarece orice exces de consum, oricât de sănătos ar fi alimentele, nu este niciodată adecvat. Din acest motiv, recomandările pe care le facem mai jos ar trebui incluse în setul unei diete echilibrate în care sunt prezente toate grupele alimentare.

Alimente bune pentru sănătatea dinților

„Lăsați medicamentul să vă fie hrana, iar hrana să vă fie hrana” . Această frază, atribuită tatălui medicinii, Hipocrate din Cos, acum 2.500 de ani; este încă, până în prezent, cel mai bun sfat pe care vi-l putem oferi.

Dieta pe care o urmăm este esențială pentru buna funcționare a corpului nostru. Prin urmare, și urmând recomandările Societății Spaniole de Parodontologie și Osteointegrare (SEPA), astăzi vă sfătuim o serie de alimente bune pentru sănătatea dinților: