În timpul sarcinii, este recomandat să eliminați din dietă alimentele procesate, gustările și alimentele rapide.

Madrid | 14 · 03 · 14 | 11:51

pentru

Distribuiți articolul

Obiceiurile alimentare ale mamei își pot afecta în mod direct copilul. Pilar Cortes

Femeile însărcinate care mănâncă o dietă „prudentă” bogată în legume, fructe, cereale integrale și consumul de multă apă prezintă un risc mai scăzut de muncă prematură, după cum sugerează un studiu publicat în „British Medical Journal”. Un model dietetic „tradițional” de cartofi, pește și legume fierte a fost asociat, de asemenea, cu un risc semnificativ mai mic.

Deși aceste rezultate nu pot stabili cauzalitatea, acestea susțin sfaturile dietetice pentru femeile însărcinate să ia o dietă echilibrată care să includă legume, fructe, cereale integrale și pește și să bea apă. Muncă prematură (înainte de 37 de săptămâni de sarcină) este asociat cu o greutate semnificativă pe termen scurt și lung, o stare de sănătate precară și este implicată în aproape 75 la sută din toate decesele nou-născuților.

Dovezile arată că obiceiurile alimentare ale mamei îi pot afecta în mod direct copilul la naștere, cercetătorii cu sediul în Suedia, Norvegia și Islanda și-au propus să examineze dacă există o relație între dieta maternă și nașterea prematură. Pentru a face acest lucru, au analizat nașterile premature a 66.000 de femei între 2002 și 2008.

Pentru a fi incluși în cercetare, participanții trebuiau să nu aibă diabet zaharat, să fi născut în direct și să completeze un chestionar privind frecvența alimentelor care să valideze obiceiurile alimentare în primele patru sau cinci luni de sarcină.

Au fost luați în considerare factori care ar fi putut afecta rezultatele (cunoscuți sub denumirea de confundanți), inclusiv vârsta mamei, istoricul nașterii premature și educația. Munca prematură este definită ca naștere între săptămânile 22 și 37 de sarcină.

Cercetătorii au identificat trei tipare dietetice diferite, interpretat ca "prudent" (legume, fructe, uleiuri, apă ca băutură, cereale integrale, pui, pâine bogată în fibre), „occidental” (gustări sărate și dulci, pâine albă, deserturi, produse din carne procesate) și „tradițional” (cartofi, pește, sos de carne, legume fierte, lapte cu conținut scăzut de grăsimi).

Dintre cele 66.000 de femei gravide, au existat 3.505 nașteri premature (5,3 la sută). După ajustarea pentru diferiți confundatori, echipa a constatat că un model general „prudent” de dietă a fost asociat cu o reducere semnificativă a riscului de naștere prematură, mai ales în rândul femeilor care au primul lor copil.

Ei au constatat, de asemenea, o reducere semnificativă a riscului nașterii premature pentru modelul de dietă „tradițional”, deși tiparul de dietă „occidental” nu a fost asociat în mod independent cu nașterea prematură. Acest lucru indică faptul că este mai important decât excluderea totală a alimentelor procesate, a fast-food-ului, a junk food-ului și a gustărilor și creșterea aportului alimentar asociat cu un model de dietă prudent, potrivit autorilor.