Dacă problema ta nu este să transpiri picătura de grăsime pentru a-ți atinge obiectivele de greutate, această temă este cea perfectă pentru tine

dietă

Dacă vrei să slăbești, dar nu ții o dietă, este inteligent să știi că există trucuri care te fac să slăbești cu ușurință. Aveți grijă, nu sunt magie: trebuie să îi însoțiți cu o dietă rațională și sănătoasă. Nu poți mânca patru hamburgeri și să bei bere în fiecare zi și speri că grăsimea ți-a dispărut peste noapte, dar dacă luați micul dejun, mâncați și luați cina sănătoasă și aplicați un truc la fel ca cel despre care urmează să vă spunem, veți accelera pierderea în greutate.

    Kilogramele pe care le veți câștiga în carantină și trucuri pentru a opri „de la pierdut în râu” Kilogramele pe care le veți câștiga în carantină și trucuri pentru a opri „de la pierdute în râu”

Vorbim cu doamna Elena Moreno Luna, nutriționist de la Clínica FEMM, care ne spune că „putem găsi pe piață o multitudine de produse de slăbire, dar trebuie întotdeauna combinate cu o dietă bună și exerciții fizice pentru a fi cu adevărat eficiente ”. Dintre toate aceste produse se remarcă tratamentele orale (pastile), plasturile și cremele. Vă spunem:

1) Tablete cu efect sățios

Potrivit dr. Moreno, pastilele cu efect sătiant sunt unul dintre cele mai utilizate tratamente de către oamenii care sunt în proces de slăbire. De obicei, este recomandat să-l luați dimineața, însoțit de un pahar mare de apă pentru a-i crește eficacitatea, sau cu o jumătate de oră înainte de mese.

Unele naturale și foarte populare sunt chitosanul, ce este o fibră care iese din cochilia unor crustacei. Are proprietatea de a se lipi de grăsimi și, prin urmare, le elimină fără a fi digerate.

2) Pastile de cafea verde

„Există remedii naturale, precum cafeaua verde, care sunt foarte populare printre vedete și care ne ajută să reducem absorbția aportului de grăsimi și carbohidrați", Adaugă medicul.

3) Plasturi de slăbire

Un alt tratament complementar, care este, de asemenea, foarte la modă pentru operațiunea de bikini din acest an sunt plasturile de slăbire.. Acestea sunt aplicate pe o anumită zonă a pielii și ajută la pierderea grăsimilor într-un mod localizat. În plus, pot îmbunătăți celulita și aspectul pielii. Zonele corpului unde aplicarea sa este cea mai frecventă sunt șoldurile, abdomenul și coapsele.

Plasturile de slăbire sunt în mod normal alcătuite dintr-un amestec de substanțe naturale, cum poate fi cofeina.

4) Cremele de reducere

În cele din urmă, un alt tratament de evidențiat este reducerea cremelor. Prezintă diferite efecte asupra corpului, printre care se numără întărirea pielii, deoarece stimulează sinteza colagenului. De asemenea, îmbunătățesc celulita, metabolismul grăsimilor și stimularea circulației sângelui.

Compoziția sa se bazează pe un amestec de diferite substanțe de origine naturală. Medicul clarifică că „o parte din succesul cremelor reducătoare constă în masajul pe care urmează să îl aplicăm în zona pe care o tratăm„Este important să aplicați crema de jos în sus, apăsând în mișcări circulare până la absorbția completă.

Cel care scrie folosește acest lucru și se descurcă foarte bine, este de la Somatoline Cosmetic:

5) Ceai roșu și ceai negru

ceai rosu, cunoscut și sub numele de pu-erh, este un fel de ceai negru chinezesc care a fost fermentat. La fel ca verde, s-a demonstrat că această băutură te ajută să slăbești. Un studiu efectuat pe 70 de persoane a constatat, după trei luni, că cei care au băut ceai roșu au mai pierdut cu 1 kilogram decât cei care au ingerat un placebo.

Ceai negru, la rândul său, care este una dintre cele mai oxidate care există, de aici și culoarea sa. Numeroase studii au arătat că ar putea fi eficientă și pentru pierderea în greutate și nu să-l câștigi. Un studiu realizat pe 111 persoane a arătat că consumul a trei căni de ceai negru pe zi timp de trei luni a crescut semnificativ pierderea în greutate și a redus circumferința taliei.

Puteți consuma aceste ceaiuri în capsule sau în infuzie.

Și asta este, cititorule. Ai de gând să încerci ceva? Spune-ne mai târziu cum ai fost!