Sunt spectaculoase și se pare că nici anii, nici kilogramele nu îi cântăresc ... Dar nu vă faceți griji pentru că vă spunem secretul lor să rămâneți atât de bine. Fiecare urmează o dietă diferită, mai mult sau mai puțin eficientă, dar care se adaptează gusturilor și stilului lor de viață.

cele bune

Alegeți-l pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor și preferințelor dvs., combinați-l cu exercițiile fizice, de exemplu, mersul pe jos 30 de minute pe zi și veți vedea că veți pierde în curând acele kilograme în plus.

8 Lucy Liu

El preferă o dietă asiatică, care să permită consumul de sushi cu alge nori sau pește la grătar cu legume. De asemenea, mănâncă salate cu muguri de fasole și alge de agar-agar.

7 Sienna Miller

Urmează o dietă echilibrată, unde totul este permis, inclusiv un pahar de vin, dar întotdeauna în cantități mici, așa că face până la 6 mese pe zi. Seara, salată.

6 Jennifer Aniston

Apărătorul Dietei Zonei, deoarece vă permite să mâncați totul, atâta timp cât proporțiile sunt respectate. Jennifer mănâncă cinci mese pe zi cu 40% carbohidrați, 30% proteine ​​și 30% grăsimi.

5 Drew Barrymore

Fidel Dietei Vegetariene, consumă foarte puțină carne și numai alb, dar foarte multe fructe, legume, pește și cereale integrale. Nu încercați alimente rafinate, produse lactate sau mezeluri.

4 Katie Holmes

A creat Dieta KH, adaptată ei, foarte strictă, bazată pe legume, pe care o combină cu jogging-ul și yoga. Când îi este foarte foame, mănâncă câteva biscuiți de cereale integrale și Diet Coke.

3 Angelina Jolie

El preferă să ducă un stil de viață sănătos, departe de tutun și alcool și o dietă echilibrată pe bază de pește, carne slabă, legume, băuturi fără zahăr și lapte de soia.

2 Catherine Zeta-Jones

Mizați-vă pe dieta Atkins, care constă într-un aport ridicat de proteine ​​(carne, ouă și pește) și grăsimi (maioneză, ulei), dar fără carbohidrați, deci nu este recomandat deoarece este decompensat.

1 Madona

Fan al dietei macrobiotice, mănâncă zilnic cereale integrale, legume și leguminoase; de două ori pe săptămână, pește alb; la fiecare 10 zile, ou; și din când în când, pui.