Crăciunul este vremea excese atunci când vine vorba de mâncare. În aceste zile, corpul nostru suferă o serie de tulburări în ceea ce privește dieta, deoarece supunem corpul unei serii de excese cu care nu suntem obișnuiți și, prin urmare, vom vedea cum să remediem acest lucru și să obținem faptul că organismul funcționează corect din nou, pentru aceasta vă recomandăm un dieta curatatoare timp de două zile pentru a-și reveni de la excese.
Când am supus corpul unei serii continue de digestii grele, alimente încărcate cu calorii, grăsimi, alcool ... este important să vă ajutăm să vă recuperați de la această suprasolicitare, pentru aceasta vom adopta o dietă moale, care pe lângă faptul că lăsăm corpul să se odihnească ne va ajuta să accelerăm recuperarea.
Este important să fim conștienți de daunele pe care excesul care are loc în acest moment le poate provoca în organism, prin urmare, în Vitónica vom recomanda o dietă foarte ușoară care ne ajută să ne odihnim intern. Pentru a realiza acest lucru, vă recomandăm timp de două zile urmați o dietă bazată pe fructe și legume care ne va ajuta să ne recuperăm după excese.
Fructele și legumele ne vor oferi o infinitate de vitamine si minerale Necesar atunci când corpul a fost supus uzurii precum cel pe care îl suferim cu excesele pe care le desfășurăm de obicei de Crăciun. Alături de acești nutrienți trebuie să evidențiem conținut ridicat de lichid dintre aceste alimente care ne vor ajuta să înlocuim tot ceea ce am pierdut cu diete dificile și cu exces de alcool.
Acest tip de dietă ne va ajuta dezechilibre de echilibru care apar de Crăciun, dar nu este o dietă pe care se recomandă să o urmeze o perioadă lungă de timp, deoarece nu ne va oferi nutrienții necesari pentru a putea duce o viață sănătoasă, va fi pur și simplu o dietă de moment care ne va ajuta în acel moment să ne recuperăm.
Pentru a realiza ceea ce ne dorim cu adevărat cu această dietă de curățare, trebuie să o facem hrănește-ne în aceste două zile numai cu fructe și legume. Putem mânca cantitatea acestor alimente pe care o dorim pe tot parcursul zilei. Mâncarea în acest fel ne va ajuta să eliminăm posibilele retenții de lichide pe care le-am acumulat odată cu excesele acestor sărbători și cu toxinele pe care le introducem în organism prin alimente.
- Dieta de detoxifiere O dietă de curățare pentru eliminarea exceselor de Crăciun
- Dieta de curățare pentru a pierde în greutate în 21 de zile - Hola Mujer
- Dieta Este sănătos pentru noi să mâncăm un ou în fiecare zi
- Dietă; Ardeți soluția perfectă pentru a slăbi după Crăciun - Sănătate și bunăstare - 24 de ore
- Cum este dieta de trei zile să-și piardă burta și să se simtă mai bine