CONSUMUL DE BĂUTURI ENERGETICE LA ADOLESCENȚI, ÎNCUNOȘTEM ADEVĂRAT EFECTUL SĂU?

De Clara Centelles. Psihiatru la Psikids El Viso.

energetice

Astăzi avem pe piață o mare varietate de băuturi răcoritoare. Pot părea mai apetisante decât un simplu pahar de apă datorită diversității lor de arome, prezentărilor colorate, efectului răcoritor pe care îl pot produce băuturile carbogazoase sau efectului activator al oricăreia dintre ele.

Publicitatea sa încurajează consumul său în reclame de televiziune cu protagoniști sete și locuri fierbinți, dar nu raportează posibilele efecte pe care le poate avea asupra metabolismului. În cadrul băuturilor nealcoolice, găsim un profil mai specific, pe care îl numim „băuturi energizante” sau, de asemenea, „băuturi energizante”, sau poate am auzit numele de „băuturi energizante” (ED) sau „rachete”, referindu-se la brand a unuia dintre ei. Cu siguranță îl avem în vedere pe cel ciudat, deoarece campaniile lor de publicitate nu trec neobservate și există sute de aceste produse de la diferite mărci astăzi.

Să vedem în ce constau de fapt.

Efecte pozitive presupuse

Băuturile energizante au un conținut ridicat de cofeină ca componentă principală (variind de la 50 mg la 505 mg pe cutie sau sticlă), ceea ce ar echivala cu consumul mai multor cafele pentru fiecare băutură energizantă (depășind chiar și maximul de 0,02% cofeină permis în băuturile răcoritoare de către FDA –Food and Drug Administration-). De asemenea, pot conține taurină, riboflavină, piridoxină sau alte vitamine din grupul B, nicotinamidă, guarana, carnitină, ginseng și alți derivați din plante. Efectele pe termen scurt și lung ca urmare a consumului cronic și excesiv al acestor aditivi, atât izolat, cât și în combinație cu cofeina, nu sunt bine cunoscute.

Se presupune că au un efect inofensiv stimulator și de îmbunătățire a performanței, care a atras inițial o populație tânără, în mare parte masculină, în contextul sportului și al antrenamentului. Cu toate acestea, căutarea altor efecte pozitive presupuse (efect psihostimulant, scădere în greutate, îmbunătățirea atenției și concentrării, viteză mai mare de reacție, utilizare recreativă ...) determină creșterea consumului său și încep să fie evidențiate consecințele negative ale consumului. .de acest tip de băuturi.

Consumat de aproape 70% dintre adolescenți

Deși în unele țări minorii cu vârsta cuprinsă între 16-18 ani nu au acces la aceste tipuri de produse, se vede că acestea sunt consumate din ce în ce mai mult în rândul adolescenților, izolat sau amestecat cu alcool și nu sunt luate în considerare posibile efecte nocive precum tutunul, alcoolul sau alte droguri.

Sunt consumate de aproape 70% dintre adolescenți și aproximativ 20% dintre copiii între 3 și 10 ani, potrivit ultimelor rapoarte ale Uniunii Europene. Acest fenomen poate duce la otrăvirea cu cofeină mai ușor la această populație, deoarece copiii și adolescenții nu sunt consumatori obișnuiți de cofeină.

Utilizarea sa concomitentă cu alcoolul are riscul de a reduce efectele intoxicației cu alcool, ducând eventual la un consum mai mare de alcool, cu consecințele negative pe care aceasta le poate implica, sau deschizând ușile către alte tipuri de consum toxic.

Efecte nocive ale ED

Efectele nocive ale ED sunt încă în curs de investigare, dar sunt legate de apariția simptomelor fizice, cum ar fi ritmul cardiac crescut, insomnie, nervozitate, iritabilitate, precum și alți derivați ai sindromului de dependență sau chiar retragerea cofeinei (astfel recunoscută în Clasificarea internațională de Boli ICD - 10). Utilizarea ED a fost, de asemenea, legată de alte sindroame psihiatrice, câștigând o importanță și mai mare în rândul comunității științifice.

Contrar a ceea ce poate părea, etichetarea acestor băuturi nu are informații cu privire la conținutul exact al ingredientelor lor, iar consumatorii ar putea să nu fie conștienți de ceea ce ingerează. Lipsa avertismentelor cu privire la efectele negative ale ED, împreună cu campaniile agresive care își ascund potențialele beneficii, îi determină pe utilizatori să creadă în mod fals că „mai mult este mai bine”, luând mai multe ED în aceeași zi.

Mesajul acestui post își propune să informeze despre ce sunt cu adevărat băuturile energizante și riscurile utilizării lor actuale în rândul adolescenților, astfel încât dvs., părinții, să vă informați la rândul lor copiii despre acestea și să aveți posibilitatea de a face un consum responsabil.