Multe dintre persoanele care încep diete stricte pentru a pierde în greutate nu știu cu adevărat de unde ajung, în acest articol vom analiza ce rezultate se obțin urmând diete stricte și ce se întâmplă dacă pierderea în greutate vine dintr-o schimbare a obiceiurilor.

eliberați-vă

Pierderea în greutate rezultă în urma unor diete stricte
  • Ne înnebunim metabolismul. În mod normal, atunci când începem o dietă temporară, ne scadem aportul de alimente, apoi metabolismul nostru, deoarece un mecanism de apărare reacționează prin scăderea, da, ați auzit corect, scăzând, aceasta înseamnă că mai întâi slăbim, dar apoi ne obișnuim și mancand mai putin, ne ingrasam plus. De aceea, cu acest tip de dietă obținem doar rezultate temporare.
  • Un alt efect periculos este acela că ne refuză mâncarea, ce faceșicrește anxietatea pentru ea, și în ziua în care ne îndepărtăm puțin de sub control, ne putem arunca la tot ceea ce considerăm interzis (prăjituri, pizza, ciocolată ...)

Pierderea în greutate rezultă printr-un proces de schimbare a obiceiurilor

  • Procesul de schimbare a obiceiurilor este un proces care ne conduce spre să ne îmbunătățim sănătatea zi de zi, atunci corpul nostru funcționează mai bine și slăbim, și apoi menținem și o greutate echilibrată.
  • Scade anxietatea, deoarece învățăm să facem pace cu mâncarea și cu corpul nostru.
  • Metabolism mai eficient, Deoarece am încorporat obiceiuri benefice în dieta noastră, exerciții fizice, respirație ...
  • Mergând să ai obiceiuri bune, nu numai că te avantajează, într-un fel devii un model pozitiv a oamenilor din jurul tău. Un model pozitiv și atractiv.
  • Crește-ți vitalitatea, deoarece corpul și mintea dvs. funcționează într-un mod mai optim și fără restricții.
  • LIBERTATEA de a urma diete nebunești care te duc înapoi de unde ai început
  • IUBESC ȘI RESPECTĂ-ți corpul
  • VINDECA-ȚI relația cu mâncarea

TU POTI ALEGE.

Îți construiești prezentul cu alegerile pe care le faci chiar acum

Ce alegi?

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.