Sfeclă sau elixir de sfeclă care te va ajuta să detoxifiezi organismul într-un mod surprinzător datorită proprietăților acestei legume care este un aliat pentru curățarea ficatului.

elixir

Sfecla și verdele de sfeclă roșie au proprietăți incredibile de curățare a ficatului și este o idee bună să oferiți ficatului un pic de sprijin suplimentar. Vă recomandăm să faceți și să savurați acest suc de cel puțin două ori pe săptămână.

Beneficiile acestui elixir pentru detoxifierea organismului

Dincolo de a fi o opțiune care ajută la detoxifierea organismului, este și super hidratant și delicios. Lămâia, ghimbirul, castravetele și mărul ajută la echilibrarea gustului legumelor rădăcinoase precum sfecla, și creează un gust foarte atractiv pentru o băutură pe care oricine dorește să o încerce.

Chef Marlie Centawer ne educă asupra beneficiilor sfeclei:

"Puterile nutriționale ale sfeclei sunt o sursă excelentă de antioxidanți, Ele ajută la reglarea digestiei, curăță ficatul și detoxifică organismul. Frunzele de sfeclă sunt, de asemenea, comestibile și sunt înzestrate cu betacaroten. "

Potasiu, fibre, fosfor, magneziu, fier; vitaminele A, B și C; beta-caroten, beta-cianină; acid folic. Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele substanțe nutritive, vitamine și minerale care pot fi găsite în sfecla și frunzele lor. Sfecla este deosebit de benefică pentru femeile gravide, întrucât vitamina B și fierul sunt foarte benefice pentru stimularea celulelor de creștere în timpul sarcinii și înlocuirea fierului în corpul femeii.

Cum se pregătește elixirul

Sunt un tonic minunat pentru ficat, funcționează ca purificator de sânge și pot preveni diferite forme de cancer. Mai jos puteți afla cum sunt pașii necesari pregătește-ți elixirul acasă pentru a detoxifica corpul.

Ingrediente

  • 3 sfeclă sau sfeclă roșie mică, sau 1/2 sfeclă mare
  • 4 morcovi
  • 1 castravete mic (sau 1/2 castravete mare)
  • 1 măr
  • 1 linguriță ghimbir proaspăt
  • 4 sfeclă verde (opțional)
  • 1/2 lămâie (opțional)

Pregătirea. Sucul sfeclei, morcovului, mărului și castravetelui se extrage în extractor, apoi sucul rezultat este lichefiat cu ghimbir, frunze de sfeclă și suc de lămâie. Și cu aceasta vom avea elixirul gata de luat, este recomandabil să-l consumăm imediat după preparare.