AVANTAJE: Ideal pentru a servi ca fel principal sau starter.

guatemaleze

Ingrediente:

Pentru carne:

  • ½ lire de carne de porc slabă *.
  • ½ lire de carne de vită slabă.
  • 2 ceapă.
  • 2 catei de usturoi.
  • ½ cană de ulei de floarea soarelui Ideal.
  • 4 frunze de dafin.
  • 2 lingurițe de cimbru tocat sau praf.
  • 2 căni de apă.

  • 1 buchet de patrunjel.
  • Sare si piper.
  • 4 morcovi.
  • ½ lire de fasole verde.
  • ½ cană de mazăre.
  • 1 varza medie.
  • 2 sfeclă.
  • ¼ linguriță oregano.
  • ¼ ceașcă de oțet.

La dispozitia ta:

  • 1 salată colocha sau romaine.
  • 3 ouă fierte, tăiate felii.
  • 1 ceapă.
  • 4 uncii de brânză tare.
  • 20 tortilla de porumb prăjită (Tostadas).

pregătire:

Din carne:

  • Mai întâi gătiți carnea folosind 2 linguri de ulei de floarea soarelui Ideal, 2 căni de apă, 1 ceapă tocată, cimbru, frunze de dafin, sare și piper tocat.
  • Apoi scoateți de pe foc, scurgeți caldillo și tocați mărunt carnea.
  • Apoi prăjiți carnea tocată cu 2 linguri de ulei de floarea soarelui ideal, usturoiul și ceapa tocată mărunt pentru a-i da mai multă aromă.
  • Apoi lăsați-l să se răcească în tigaie.
  • Se prăjește în ulei ideal o ceapă tocată mărunt, o roșie și usturoiul tocat, frunza de dafin și cimbru.
  • Adăugați uleiul ideal de floarea-soarelui și condimentele din precedent, carnea, până când este prăjită complet.
  • Se lasă să se răcească în tigaie.

Din bronzare:

Istoria Enchiladelor din Guatemala

Antecedentele acestui fel de mâncare se găsesc în poveștile din secolul al XVIII-lea, când se face aluzie la o bronzare care a fost însoțită de omletă, în loc de pâine, pe măsură ce spaniolii au mâncat-o. Mâncarea este una dintre cele mai populare din gastronomia noastră și a fost pregătită la Hotel Panamerican de mai bine de șase decenii.

Preparate cu varză tăbăcită, salată, carne tocată, sos de roșii, brânză, pătrunjel, ceapă și ou fiert pe pâine prăjită de porumb prăjit, enchiladele guatemaleze sunt una dintre gustările preferate ale capinelor, fiind una dintre cele mai populare mese. și târgurile angajatorilor din țară.

Glosar Aromă ideală:

  • Slab: Carnea slabă constă din carne de origine animală care este alcătuită din fibre musculare. Are cantități mici de grăsimi și este o porție bună de proteine, în comparație cu orice tip de carne. Carnea slabă provine atât de la păsări de curte, carne de vită, porc și pește.
  • Salată Romaine: Este o varietate de salată verde care crește cu capul lung și are frunze robuste, alungite și cretate.
  • Tostadas: Tortilla de porumb, prăjită și crocantă.
  • Fasole verde: un tip de legume, cunoscute sub numele de fasole verde, fasole verde sau fasole verde. În regiuneasunt cunoscute sub numele de fasole în Honduras și Vainica în Costa Rica.
  • Măzăriche: O plantă erbacee din familia leguminoaselor, în regiune este cunoscută și sub denumirea de: Mazăre (Honduras și Costa Rica).