A fi mic de statura are pro, ca uneori te calculează cu câțiva ani mai tânăr, dar are și al său contra și una dintre ele este că este, în general, este mai dificil slăbi . Motivul? Aici ți-l dezvăluim!

slăbești

„Femeile scurte au o masă mai slabă (mușchii, oasele și organele corpului) iar acest lucru îi face să ardă mai puține grăsimi, De ce? Masă mai mică, funcționarea metabolismului este mai lentă " spune ** Specialistul în sănătate integrală, Claudia León.

Deci, în general, este un fapt oamenii slabi trebuie să facă mai mult decât oamenii înalți pentru a slăbi, Dar înălțimea nu este singurul factor care influențează acest proces. La fel este și genetica, hormonii, exercițiu, obiceiurile alimentare și de somn.

Daca esti mic de statura, Asta nu înseamnă că nu trebuie să mănânci nimic, calmează-te! Este un soluţie pentru a vă accelera metabolismul: Exercițiu! În acest fel, corpul va funcționa mai repede și vei arde mai multe calorii în mai puțin timp. A face sex te face să slăbești?

„O altă cheie este să consumi o dietă bogată în legume, frunze verzi, fructe apoase, proteine ​​și puțini carbohidrați. De asta va depinde slabesti mai ușor ”, spune expertul.

Inainte sa incepi cauta diete sau Instruire pe internet, vă recomandăm consultați un nutriționist a evalua și a determina un plan de masă în funcție de ceea ce are nevoie corpul tău, pe lângă vă sfătuiesc cu un antrenor de fitness Alocați rutine pe baza condițiilor dvs. Este cea mai bună alegere pentru tine!

Nu te descuraja! Mulți bărbați susțin că a fi scund te face sexy, în același timp în care instinct de protecție dintre mulți dintre ei, tot ce ai nevoie este să fii consecvent și să te străduiești să îți atingi obiectivul și în cel mai scurt timp, vei avea un corp mai sănătos, în formă și fierbinte!