bors

După ce au născut, multe femei se străduiesc pe cât posibil să se formeze, să urmeze o dietă, să intre în sport pentru sport. Dar nutriția unei femei în timpul alăptării ar trebui să fie plină. Acest lucru afectează dezvoltarea copilului, principala sursă de nutriție este laptele matern.

Necesar în dieta unei mame care alăptează trebuie să se includă legume și fructe proaspete, produse lactate, carne, bulion și, bineînțeles, o băutură abundentă. Există un bors pe această listă? La urma urmei, mâncarea ar trebui să fie în primul rând astfel încât să nu conducă la consecințe neplăcute și să evite colicile din corpul copilului.

Este posibil să alăptați mama borș?

Borșul este un fel de mâncare delicios, hrănitor și util. Borșul în timpul alăptării poate fi consumat de acele femei care alăptează un copil care nu are alergie la roșu. Dar introducerea borșului în dietă necesită pregătire și verificare.

Dacă mama își dorește cu adevărat, atunci puteți începe să introduceți borșul de alăptare într-o cantitate mică și să urmăriți cu siguranță reacția copilului. Dacă dimineața mama a mâncat borș și până la sfârșitul zilei și a doua zi nu au existat probleme cu sănătatea bebelușului și nu au existat erupții cutanate (alergii la roșu), atunci poate fi consumat puțin borș.

Medicii recomandă introducerea borșului în dieta mamei după 6 luni de alăptare. Puteți să vă alăptați mama numai proaspătă, nu prăjită cu slănină și, de obicei, fără prăjire, fără adăugarea de usturoi și condimente picante. Este recomandabil să adăugați legume la borșul care alăptează mai mult, numai în natură - nu utilizați legume și condimente din plicuri, chiar dacă este scris că sunt complet inofensive.

Puteți mânca mama Borsch care alăptează gătind vițel, pui. Principalul lucru este că bulionul era slab. Bulionul de grăsime va fi foarte greu digerabil pentru copil și va provoca chiar colici, lipsa somnului și dureri severe în burtă. Borșul pentru o mamă care alăptează trebuie preparat din legume proaspete și fără adăugarea de suc de roșii și pastă de roșii.

După o introducere nedureroasă în dieta Borsch, puteți adăuga salată de sfeclă roșie fiartă și oțet (fără fasole și mazăre). La terci puteți pregăti alimentarea cu ceapă pasivată, morcovi și roșii. Salatele proaspete de legume nu trebuie adăugate până când copilul nu are șase luni, toate legumele ar trebui să fie aburite cel puțin.

Decideți asupra întrebării: este posibil? Borșul care alăptează - pot doar femeia și copilul ei, care se află sub supravegherea unui medic pediatru. Principala regulă a dietei unei femei în timpul alăptării este un copil fericit, plin de corp și o mamă bine hrănită, care nu are probleme cu tractul gastro-intestinal.