Această boală afectează în principal sistemul digestiv și provoacă simptome care nu sunt atât de frumoase, cum ar fi dureri foarte puternice, balonare la stomac, vărsături, greață, diaree, arsuri la stomac, lipsa poftei de mâncare, senzație permanentă de sațietate printre multe altele.
Există multe tratamente naturale și recomandări pentru ameliorarea gastritei care circulă peste tot și unul dintre cele mai auzite este că iaurtul este bun pentru gastrită, dar este așa?
În acest articol vom vorbi despre:
Iaurt pentru gastrită
Ce este iaurtul?
Realitatea este că majoritatea oamenilor au consumat iaurt la un moment dat în viața lor, iar unii au consumat de nenumărate ori acest produs derivat din lapte.
Dar întrebarea este destul de simplă: Știm ce este iaurtul? Ei bine, este practic un produs lactat care este fabricat printr-un mod de fermentare a laptelui de vacă după un proces stabilit.
Există diferite tipuri de iaurturi, de diferite arome, consistențe și nenumărate soiuri, dar fundamental avem 2 clase, iaurt industrializat și iaurt natural. Evident, numele vă spune deja că cel natural este pur și simplu că, natural, are mult mai multe proprietăți nutriționale și nu conține substanțe chimice sau conservanți sau aditivi suplimentari. Industrialul chiar opusul.
Și știind toate acestea, putem concluziona în cele ce urmează: Iaurtul natural este bun pentru gastrită, cel industrializat nu.
La fel, aceasta este o generalitate foarte largă, nu înseamnă că a mânca doar iaurt este bun pentru gastrită, ci că trebuie să-l însoțim cu o dietă adecvată.
Iaurtul este bun pentru gastrită?
Acum trebuie să fim foarte atenți, deoarece, la fel ca în cazul tuturor exceselor, dacă consumăm prea mult iaurt putem obține efectul opus, deoarece ne-am crește consumul de lapte foarte mult și nu este bine să abuzăm de aportul de lactate pentru corpul nostru.
Din acest motiv, recomand moderarea consumului de iaurt pentru gastrită, deoarece mai mult de unul pe zi este mai mult decât sigur că va aduce complicații pe termen lung și mediu. Dar consumul unui iaurt natural înainte de culcare sau la micul dejun poate fi cu adevărat benefic pentru a ajuta la tratamentul gastritei.
- Este sigur să luați antiacide în timpul sarcinii pentru reflux și gastrită
- Este bine sau rău pentru sănătatea ta să mănânci pește de mai multe ori pe săptămână
- Consumul de mai puține calorii este bun pentru sănătatea ta, dar nu și pentru longevitate.
- Guta ce este și ce alimente să iei pentru a menține acidul uric la distanță Mănâncă
- Dieta fără GLUTEN poate fi dăunătoare pentru sănătatea dvs. De aceea! Știrile Adevărului