Te-ai săturat să faci mereu aceleași exerciții pentru a încerca să arzi excesul de grăsime? Te plictisești de aceeași rutină în fiecare zi pentru a putea elimina acele kilograme în plus? S-a săturat de COVID-19 să nu vă mai puteți continua sesiunile de gimnastică? Aflați mai multe exerciții pe Wonder TV, sala de sport online care te ajută să te menții în formă de acasă.

aerobice

Odată cu recenta pandemie care ne afectează, una dintre activitățile care au fost distruse este să mergem regulat la sala noastră de sport. Planul nostru de a ne forma și a pierde kilogramele în plus pe care le-am rămas a fost îngreunat de închiderea sălii noastre preferate. Și nu am avut de ales decât să ne adaptăm continuați să faceți exercițiile noastre aerobice zilnice pe cont propriu.

Pentru ce sunt exercițiile aerobice?

Când vine vorba de reducerea grăsimii corporale, exercițiul aerob este unul dintre cele mai bune obiceiuri. Practica lor convențională ajută îmbunătăți activitatea metabolismului și sporește capacitatea acestuia de a transforma grăsimile într-o sursă de energie pentru organism. Mai mult, poate promova eliminarea toxinelor și a deșeurilor de lichide din organism. În acest fel, exercițiul aerob reduce, de asemenea, dificultatea de a lupta împotriva excesului de greutate.

Cel mai interesant lucru este că pot fi încorporați în activitățile zilnice fără a fi nevoie să mergeți la sala de sport. Și, din fericire, există multe activități care pot fi făcute în aer liber sau acasă. Faptul este că exercițiul aerob combinat cu o dietă sănătoasă va da rezultate mai rapide. Este recomandat să le dedicați o parte a zilei pentru a ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate și a condițiilor fizice.

Mersul pe jos, practicarea zumba, săriturile cu frânghia, mersul cu bicicleta sunt cele mai populare exerciții aerobice care ne permit să eliminăm grăsimea din corpul nostru. Dar. Ce mi-ai spune dacă ți-aș spune asta există o platformă online numită Wonderfit care funcționează ca o sală de sport virtuală, vă sfătuiesc cu profesioniști calificați, astfel încât să puteți rămâne într-o stare fizică bună de acasă?

Wonderfit, sala de sport virtuală

Wonderfit Spania este o platformă online care este alcătuită dintr-o echipă multidisciplinară formată din experți în nutriție, medici de la diferite specialități și formatori certificați în diferite discipline fizice.

Oferi diferite planuri personalizate în nutriție, exerciții fizice, antrenament și chiar canalul Wonder TV (care include o sală de gimnastică virtuală și un canal de gătit), care se adaptează obiectivului dorit. Echipa sa de nutriționiști se ocupă de dietele personalizate, oferind o listă de cumpărături pentru a combina mai eficient exercițiile fizice cu o nutriție adecvată.

În același timp, cu fiecare plan personalizat există o urmărire prin e-mail sau WhatsApp în care se rezolvă toate îndoielile. Cu aceasta, se obține un control al rezultatelor și o posibilă corectare a planului, dacă este necesar.

Cu platforma online Wonderfit Spania, performanța exercițiilor aerobice și dieta dvs. vor fi complet amestecate pentru a vă ajuta să atingeți cifra dorită într-un corp sănătos și sănătos. Bine ați venit în viitor; este era sălilor de sport online.