Printre rezoluțiile de Anul Nou, mersul la sală este unul dintre cele mai frecvente. Cu toate acestea, mulți oameni sunt descurajați pentru că nu cred că este posibil să scăpați de „burta”. Un nou studiu explică modul în care o moleculă se află în spatele pierderii de grăsime abdominală datorită exercițiilor fizice.

exercițiile

În loc să calculeze greutatea, este mai important să măsurați circumferința taliei pentru a înregistra pierderea de grăsime viscerală./Pixabay

De câte ori ai auzit că, indiferent de cât sport practici, nu poți pierde burta? Nimic nu poate fi mai departe de adevăr, potrivit unei cercetări publicate săptămâna aceasta în revista Cell Metabolism.

Echipa de oameni de știință, de la Universitatea din Copenhaga, s-a întrebat cum activitatea fizică ar putea atinge acest efect dorit și a ajuns la concluzia că o moleculă numită interleukină-6 (implicată în răspunsul inflamator), a avut un rol critic în acest proces.

Astfel, după douăsprezece săptămâni de ciclism, grăsimea abdominală viscerală a fost redusă la un grup de adulți obezi. Cu toate acestea, la cei care au fost tratați cu tocilizumab - un medicament care blochează semnalizarea interleukinei-6 - acest efect a fost inversat.

Grăsimea abdominală este asociată cu o probabilitate crescută de boli cardiometabolice, cancer, demență și mortalitate

Mai mult, tratamentul cu tocilizumab (aprobat în prezent pentru artrita reumatoidă) a crescut nivelul colesterolului indiferent de activitatea fizică.

„Știm cu toții că exercițiile fizice promovează o sănătate mai bună, dar acum suntem conștienți și de faptul că antrenamentul regulat reduce masa de grăsime abdominală și, prin urmare, potențial și riscul de a dezvolta boli cardiometabolice”, explică Anne-Sophie Wedell-Neergaard, primul autor al studiului.

Grăsimea abdominală este asociată cu o probabilitate crescută nu numai a acestor afecțiuni, ci și a cancerului, demenței și a mortalității pentru toate cauzele. Activitatea fizică reduce țesutul adipos visceral, care înconjoară organele interne ale cavității abdominale, dar până acum mecanismele de bază erau neclare.

Rolul fiziologic cheie

Unii cercetători propuseseră că adrenalina a mediat acest efect. Dar experții de la Universitatea din Copenhaga au suspectat că interleukina-6 ar putea juca, de asemenea, un rol important, deoarece reglează metabolismul energetic, stimulează descompunerea grăsimilor la persoanele sănătoase și este eliberat din mușchii scheletici în timpul exercițiului.

Pentru a testa această idee, experții au analizat la 53 de participanți efectul tocilizumab comparativ cu o soluție salină ca placebo, combinată cu nici o activitate fizică sau o rutină de ciclism. Ei au folosit RMN pentru a evalua masa țesutului adipos visceral la începutul și la sfârșitul studiului.

În grupurile placebo, exercitați o masă de grăsime viscerală redusă cu o medie de 225 grame (8%), comparativ cu lipsa sportului. Cu toate acestea, tratamentul cu tocilizumab a eliminat acest efect.

La indivizii obezi abdominali, pierderea mediată de efort a masei țesutului adipos visceral necesită semnalizarea receptorilor il-6./Metabolismul celular

În grupurile de exerciții, tocilizumab a crescut, de asemenea, masa țesutului adipos visceral cu aproximativ 278 grame, comparativ cu placebo. În plus, a crescut colesterolul total și „rău” (LDL, lipoproteine ​​cu densitate redusă) în comparație cu placebo, atât în ​​grupurile de exerciții fizice, cât și în cele care nu fac.

„Din știința noastră, acesta este primul studiu care arată că interleucina-6 are un rol fiziologic în reglarea masei de grăsime viscerală la om”, subliniază Wedell-Neergaard.

Pentru a complica lucrurile, interleukina-6 poate avea efecte aparent opuse asupra inflamației, în funcție de context. De exemplu, creșterea cronică a interleukinei-6 este observată la pacienții cu obezitate severă, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare.

Cai de semnalizare in celulele imune fata de celulele musculare difera in mod substantial, rezultand in actiuni pro-inflamatorii si anti-inflamatorii. Din acest motiv, interleukina-6 poate acționa diferit la persoanele sănătoase și bolnave ", spune Wedell-Neergaard.

Greutatea nu este totul

În studiile viitoare, cercetătorii vor testa posibilitatea ca interleukina-6 să afecteze utilizarea grăsimilor sau a carbohidraților pentru energie în diferite condiții. Se vor analiza, de asemenea, dacă o cantitate mai mare de interleukină-6, administrată potențial ca injecție, reduce singură masa de grăsime viscerală.

Între timp, autorii ne lasă câteva sfaturi pentru a nu dispera dacă începem cu rezoluții sportive bune de Anul Nou.

„Când începi să faci mișcare, poți chiar crește greutatea corporală datorită masei musculare crescute”, conchide expertul. "Pentru a rămâne motivați, pe lângă calculul greutății, ar fi util - și poate mai important - să măsurăm circumferința taliei pentru a urmări pierderea de grăsime viscerală.".

Referință bibliografică: