Se numește The Trip și este un antrenament de mare intensitate pe bicicletă, fără a opri pedalarea.

Călătoria, noua tehnică creată de Reebok și Le Mills, a fost propusă revoluționează modul în care practici fitness combinând instruirea intensivă cu realitatea virtuală. Caracteristicile și beneficiile sale deci nu ai scuze pentru a te forma. Vei arde 700 de calorii.

ciclism

Fiecare clasă durează 40 de minute și diferența sa principală cu altele precum ciclismul în interior sau spinning-ul este combinația dintre sport și imaginile sale Afișaje XL și sunet surround asta nu vă va permite să vă concentrați asupra altceva decât să nu vă mișcați în ritmul stabilit de ei. Astfel, în timp ce ne mutăm în lumi noi, picioarele îți pedalează, inima îți pompează, varsă transpirație și caloriile se evaporă - până la 700 - făcându-ne mai puțin conștienți de intensitatea ridicată a antrenamentului nostru.

Chris Richardson, manager de produs la Les Mills Immersive, explică faptul că „este undeva între antrenamentul cardio-vârf și antrenamentul cu intervale de intensitate ridicată, ceea ce îl face o provocare extrem de intensă”.

Ce nu vă așteptați:

  1. Fără ceas, trăiești la performanțe de vârf fără să știi când se va opri.
  2. Conform rezultatelor metabolice (din studiul realizat de Universitatea de Stat din Pennsylvania) ciclismului interactiv cu jocuri video cu ciclism tradițional în interior. În acest studiu s-a ajuns la concluzia că, deși efortul a fost perceput în mod similar, ciclismul interactiv a produs cheltuieli energetice mai mari. Prin urmare, arzi mai multe calorii decât într-un mod tradițional.