Există o mare diferență între „să vedem dacă funcționează” și „să o facem să funcționeze”.
Ideea este să ne asumăm responsabilitatea și să ne străduim pentru ceea ce ne dorim cu adevărat.

world

Îmi spun: „Pao, dar mănânc sănătos și mă sinucid antrenându-mă 4 ore” sau „sunt vegan și fac yoga” sau „sunt vegetarian” sau „fac posturi”. Hmm. adevărul este că fiecare corp este diferit și trebuie să găsești cele mai bune pentru tine, aceasta se numește bio individualitate, suntem ființe unice și autentice cu cerințe diferite. Nimic nu este absolut, nu pentru toată lumea. Nu există nici o pastilă magică, există găsirea a ceea ce este bun numai pentru tine (bio individualitate) și repetarea, repetarea, repetarea.

Un antrenament va fi eficient dacă îl țineți în timp și veți vedea efectele acestuia în câteva luni, dar dacă îl faceți doar de câteva ori NIMIC nu se va schimba.

La fel se va întâmpla și cu dieta ta, din ceea ce ai găsit a fost bun pentru tine REPETĂ, perseverența îți va oferi rezultate de durată.
Aveți încredere și aveți răbdare.
O masă „proastă” nu vă va afecta sănătatea, dar FAȚĂ mai multe.
De asemenea, o mulțime de alimente bune.

Concluzie: Încercați să aveți rutine durabile. repetarea, perseverența sunt cheia pentru a o atinge.
Am luat o mie de drumuri, dar am rămas la mijloc, pentru că nu aveam pregătire de consecvență.
Pentru a instrui perseverența, trebuie mai întâi să știți de ce aveți nevoie și că fără repetarea comportamentelor (obiceiurilor) nu va fi posibil să o atingeți.
Luați în considerare: cine este constant și perseverent, are un talent valoros și extraordinar și cine nu, îl poate dezvolta și exercita.
Nu există obiective de neatins, ci doar oameni care obosesc la jumătatea drumului.