Un studiu avertizează despre lipsa de fiabilitate și cunoștințe atunci când vine vorba de pierderea în greutate a influențatorilor englezi

Internetul și rețelele sociale au revoluționat modul de comunicare a problemelor de sănătate. Acum putem găsi sfaturi și informații despre orice subiect de sănătate căutând pe Google, în multe cazuri informații bune, care ne pot ajuta să avem o bază, fără a uita că nu ar trebui să înlocuiască sfaturile profesioniștilor. Și întotdeauna cu atenție, este important să verificați sursele și să căutați pagini web serioase și profesionale.

sfaturile

Când vine vorba de slăbit, webul și rețelele sociale sunt pline de sfaturi, diete, povești de succes și, din păcate, avem tendința să credem totul și să credem că putem pierde în greutate cu smoothie-uri verzi, suplimente de pastile sau diete și antrenamente de la bloggeri și influenți ne place pentru condiția fizică sau stilul lor de viață sănătos, pe care îi urmăm chiar dacă nu le cunoaștem pregătirea sau veridicitatea publicațiilor.

Nu o putem evita, influențatorii au pătruns în lumea fitnessului și alimentației prin ușa din față și sunt mai apropiați și mai naturali pentru noi în multe cazuri decât specialiștii medicali, dieteticienii-nutriționiști sau formatorii calificați de educație fizică. Corpurile lor tonifiate, fără un gram de grăsime, sunt cea mai bună reclamă pentru a ne convinge că un shake de fitness cu spanac, ananas și maca ne va ajuta să slăbim fără să murim de foame sau că antrenamentul de 5 minute de intensitate ridicată pe care îl propun este secretul pentru a marca abs ca ei.

Care este adevărul din spatele informațiilor pe care le primim de la influențatori și bloggeri în nutriție și dietă?

În Anglia, au realizat un studiu care a fost prezentat la Congresul European al Obezității din 2019, în care au analizat conținutul celor 14 site-uri ale celor mai populari influențatori din Anglia privind dieta și controlul greutății (conform 'influ.co)

Cei 14 influențatori au fost selectați pentru a avea peste 80.000 de adepți pe cel puțin o rețea socială și pentru a avea un blog activ de gestionare a greutății. 5 bloguri au fost excluse deoarece mai puțin de jumătate din postări nu erau legate de nutriție sau activitate fizică.

Aceștia au analizat conținutul blogurilor celor 9 influențatori între mai și iunie 2018, cu 12 indicatori de credibilitate bazați pe transparență, utilizarea altor surse, fiabilitate și respectarea criteriilor nutriționale și a prejudecății. Scorurile au fost stabilite printr-un sistem de întrebări da (trecere)/nu (eșuat), cu o rată acceptabilă de promovare de peste 70% pentru a se asigura că influenții care au trecut au atins majoritatea indicatorilor.

În plus, ultimele 10 rețete de pe fiecare blog au fost selectate și analizate pentru valoarea lor nutritivă: conținut energetic, carbohidrați, proteine, grăsimi, grăsimi saturate, fibre, zahăr și sare.

Mesele au fost evaluate în conformitate cu campania de reducere a caloriilor „One You” din Public Health England (PHE) și cu schema de semafor nutrițional a Agenției pentru Standarde Alimentare din Regatul Unit.

Care au fost rezultatele atunci când am analizat sfaturile influențatorilor englezi de slăbire?

Analizele au arătat că 7 dintre influențatori au oferit sfaturi cu privire la nutriție și controlul efectiv al greutății, în timp ce 5 nu au furnizat referințe științifice bazate pe dovezi privind proprietățile nutriționale sau și-au prezentat opinia ca fapt dovedit.

De asemenea, 5 influențatori nu au adăugat un text „disclaimer”.

În mod curios, dintre rețetele analizate și publicate de influențatori, doar 3 au îndeplinit obiectivele PHE de calorii și criteriile planului nutrițional semafor.

Numai bloggerul licențiat și înregistrat ca nutriționist la Asociația pentru nutriție din Marea Britanie, aprobat în general, cu 83%.

Un alt influencer, un medic, nici măcar nu a trecut lista de verificare. Și influențatorul cu cel mai slab rating (25%), nu a avut nici un grad sau pregătire nutrițională.

Concluzii

Primul autor al studiului, Christina Sabbagh, de la Universitatea din Glasgow din Regatul Unit a comentat subiectul:

„Am constatat că majoritatea blogurilor de slăbire nu pot fi considerate surse fiabile de informații pentru slăbire și gestionarea greutății, deoarece își exprimă adesea propria opinie ca fapt și nu îndeplinesc criteriile nutriționale din Marea Britanie. Acest lucru este potențial periculos, deoarece influențatorii și informațiile de pe blogurile lor ajung la un public foarte larg. ".

„Având în vedere popularitatea și impactul rețelelor de socializare, factorii de influență privind nutriția și pierderea în greutate ar trebui să îndeplinească criterii acceptate științific sau justificate atunci când oferă sfaturi de gestionare a greutății online.”.

Și tu crezi?

Suntem conștienți de faptul că site-ul Sportlife.es este plin de sfaturi, diete și rețete pentru a slăbi, a câștiga mușchi, a îmbunătăți rezistența, a câștiga energie etc. și că suntem una dintre sursele de informații cu privire la nutriția sportivă cu cei mai mulți adepți din Spania, am putea spune că suntem un site de influențare în Spania și America Latină.

Având în vedere rezultatele studiului din Anglia, am propus să facem o analiză a conștiinței pentru a ne angaja în continuare să publicăm informații serioase, profesionale și scrise sau revizuite de experți calificați.

Deoarece nimeni nu este perfect, cu siguranță puteți găsi diete sau sfaturi cu care nu sunteți de acord sau ați fost depășite de noile teorii și progrese științifice de când am început să publicăm conținut online la sportlife.es în 2006. Ne cerem scuze și încercăm să le revizuim și corectează-l, nu suntem perfecți.

Și, ca întotdeauna, site-ul este deschis experților din toate domeniile nutriției, sănătății și vieții sportive. În unele cazuri, nu suntem de acord între noi atunci când recomandăm o dietă sau un antrenament. dar noi toți suntem oameni care „influențează” sau nu, suntem instruiți în domeniile noastre respective, lucrăm la asta și încercăm să ajungem din urmă cu ultimele studii și lucrări științifice.

Rectificarea este înțeleaptă, iar ușa noastră este deschisă pentru noi colaborări și discuții.

Puteți găsi aici studiul asupra influențatorilor englezi ai pierderii în greutate.