Contribuția nutrițională variază în funcție de: mărimea tamalei și ingredientele cu care este preparat, a raportat CCSS
Decembrie este sinonim cu tamale și cine de Crăciun, de obicei în această perioadă a anului oamenii decid să „rupă dieta” și să mănânce prea mult.
Acesta este motivul pentru care Fondul de securitate socială din Costa Rica (CCSS) a decis să facă o „radiografie” a tamalei de Crăciun pentru a sensibiliza costaricanii să fie întotdeauna atenți la excese.
"Este aproape decembrie și până atunci dieta din Costa Rica se va schimba radical, în principal din cauza unui fel de mâncare foarte tradițional care, în exces, ar putea afecta foarte mult sănătatea ta, vorbim despre tamale", spune CCSS pe rețelele sale sociale.
Un singur tamale vă poate oferi mai mult de 500 de calorii și până la 500 mg de sodiu.
Conform exemplului de cutie.
O porție sau o unitate de tamale conține:
- Calorii: între 400 și 500 Kcal.
- Glucide: 30 grame.
- Proteine: 13 grame
- Grăsime: 27 grame
- Colesterol: 38 mg
-Sodiu: 500 mg
Contribuția nutrițională variază în funcție de: mărimea tamalei și ingredientele cu care este preparat (tipul de carne, untură, legume sau cantitatea de aluat).
La Caja îi recomandă lui Ticos să aleagă preparate mai sănătoase, dar în același mod, să evite excesele și astfel să poată petrece un Crăciun bun.
- OCU avertizează că; chipsuri; legumele au pr; etic aceeași căldură; as și grăsime care
- Booster de slăbire Oenobiol 90 de capsule, pierde până la 400 de calorii pe zi
- Briose cu lămâie cu conținut scăzut de calorii (doar 80 de calorii!); Rețetă ușoară și sănătoasă!
- Valurile de căldură care sunt cele mai recomandate alimente Prima ediție
- Val de căldură Cea mai fierbinte vară