Bodipo, Jonatan și fostele Munitis și Ismael urmează dietele italianului

Alimentația și sportul sunt un binom condamnat să fie înțeles. Tocmai despre asta este vorba despre Franco Parenti, un italian născut la Torino care s-a stabilit în Santander acum 18 ani. Antrenor fizic și tehnician în dietetică și nutriție sportivă, este dedicat îmbunătățirii performanțelor sportivului prin alimente. Pedro Munitis, Bodipo, Nacho, Jonatan Valle sau foștii racinguisti Ismael și Sietes sunt câțiva dintre „clienții” săi, așa cum Diego Alonso și Arzeno au fost în timpul petrecut în Santander. "Nimic nu înlocuiește un antrenament bun și o dietă bună; restul, contribuții dietetice naturale, energetice. Ele servesc drept suplimente", spune Parenti.

franco

A lucrat cu sportivi de-a lungul carierei sale, precum Alexia Rojo (subcampion mondial la patinaj) sau Antonio Pérez Morín (olimpic la triatlon), iar de ceva timp a tratat mulți fotbaliști: „Primul care a venit a fost Ismael. vin mereu la inițiativă. Se caută să îmbunătățească performanța, să mănânce mai mult și mai bine fără să se îngrașă. O dietă bună îmbunătățește performanța, previne leziunile și chiar îmbunătățește recuperarea atletului. mi-am dat aprobarea pentru a continua cu dieta pe care o pregătesc ".

Motto-ul. Parenti are o frază care o rezumă: "Fiecare este rezultatul a ceea ce ai mâncat cu o zi înainte. Este vorba de echilibrarea caloriilor pe care le consumi și a celor pe care le folosești". Ce cauți atunci când te pui pe mâna lui Franco Parenti?: "Greutatea ideală este un concept învechit, este vorba despre obținerea unui procent bun de grăsime corporală".

O dietă bazată pe obiceiurile fotbaliștilor

Franco Parenti afirmă că pașii care trebuie urmați de acei sportivi care se pun în mâinile sale sunt simpli: „Prin examinările medicale și analitice efectuate de Marta Fernández, de la Wansea, un institut care colaborează cu mine, și obiceiurile de activități, diete, programe. se stabilesc unele calcule ale necesităților calorice, nutrienților și cu dieta este posibil să se îmbunătățească în toate aspectele ". La toate acestea, trebuie să adăugăm doza logică și necesară de voință. Franco a întâmpinat dificultăți când a schimbat țările în urmă cu 18 ani, rezolvate de un maseur cantabrean, Adolfo Hernández, „fără de care nimic din toate acestea nu ar fi fost posibil”. Pe scurt, performanța unor jucători precum Munitis, Bodipo, Sietes sau bijuteria coroanei echipei de tineret Racinguista, Jonatan Valle, depinde în parte de mâncare și asta face Franco Parenti.

PAȘI DE URMAT

1. Verificări periodice ale grăsimii corporale.

Două. O dietă cuplată cu obiceiurile clientului.

3. Este vorba despre îmbunătățirea caracteristicilor fizice cu care sportivul nu este foarte talentat.

4. Chiar dacă aveți o dietă bună, ar trebui să vă îmbunătățiți întotdeauna.

5. Rezultat: mâncați mai mult și mai bine, cu nutrienți maximi, îmbunătățind recuperarea, îmbunătățind performanța și prevenind leziunile.