Fulgi de ovăz sunt un mic dejun delicios. Cu lapte și miere, sau în muesli cu fructe și nuci, acestea se prepară rapid și sunt foarte sănătoase.

Fulgii de fulgi de ovăz dau energie și întăresc sistemul imunitar

Ovăzul este cea mai valoroasă cereală pentru sănătatea noastră. Acest lucru se datorează în principal valorii sale proteice ridicate și conținutului ridicat de fibre, precum și substanțelor minerale și vitaminelor B1 și E pe care le conține. Această combinație ne face să ne potrivim, menține nivelul zahărului din sânge constant și ne întărește sistemul imunitar.

Ovăzul susține pielea sănătoasă

Vitaminele din grupul B conținute în fulgi de ovăz ne oferă doar energie, dar - împreună cu oligoelemente precum zincul, manganul și cuprul - asigură, de asemenea, unghiile puternice și pielea sănătoasă și frumoasă.

slăbire

Ovăzul ajută împotriva tulburărilor gastro-intestinale

Fibrele alimentare conținute în fulgii de ovăz sunt foarte eficiente împotriva multor boli gastro-intestinale, cum ar fi flatulența, sindromul intestinului iritabil, problemele digestive și hiperaciditatea. Protejează intestinele noastre într-un mod natural și chiar reduce colesterolul LDL rău.

Fulgii de fulgi de ovăz au un efect de slăbire

Fulgii de ovăz conțin carbohidrați buni, dar nu îngrășează. Se datorează în principal conținutului său ridicat de fibre, cu efectul său mare de slăbire:

  • Efect de slăbire 1: fibrele stimulează sistemul digestiv.
  • Efect de slăbire 2: glicemia și nivelul colesterolului rămân constante.
  • Efect de slăbire 3: rămânem saturați mult timp.
  • Efect de slăbire 4: vitaminele și mineralele favorizează arderea grăsimilor.


Veți găsi multe alte sfaturi pentru a vă menține linia și a vă bucura de o sănătate bună în cartea ELIXIRILE MAGICE.