Poate provoca acnee și chiar dureri de cap, dar numai dacă nu este utilizat corect

Când benzile sunt prea scurte, urechile se dor; dacă mergi vioi cu el, transpirația se condensează și fața ta pare că tocmai a ieșit din duș - machiaj inclus -; observați cum vă curge nasul când trec orele de birou și căldura ambiantă crește; Veți pierde urma câte zile persistă acest șoim de origine necunoscută și până vine ziua în care bărbia vă trezește plină de cosuri. „Al naibii de mască!”, Se va gândi după ce a suferit oricare dintre aceste situații. Este adevărat că utilizarea sa continuă, pentru care nu suntem nici programați, nici pregătiți, poate fi vinovatul multor noi supărări care afectează o parte a populației. Dar această resursă constituie una dintre puținele arme eficiente împotriva răspândirii coronavirusului. Și nimeni nu neagă că supărarea poate fi reală, dar există obiceiuri care o contracarează. Este timpul să le aplici și să te împaci cu îmbrăcămintea.

opri

Pentru a face sarcina „a ierta” cât de grea poate fi mai puțin costisitoare, primul lucru pe care trebuie să-l faceți ar trebui să fie să renunțați la îndoielile dvs. capacitate suspectată de a provoca leziuni grave tractului respirator. Poate că aceasta a fost cea mai răspândită înșelăciune de către detractorii protecției, în ciuda faptului că toate societățile științifice sunt de acord să nege o astfel de extremă.

David Díaz-Pérez, asistent medical coordonator al zonei de asistență respiratorie a Societății spaniole de pneumologie și chirurgie toracică (SEPAR), explică faptul că nu există dovezi științifice care susține presupunerea că acumularea de agenți patogeni cauzată de o barieră fizică în fața nasului și gurii duce la boli respiratorii, nu simple răceli sau afecțiuni mai grave, cum ar fi pneumonia.

Mai multă uscăciune și zgârietură

«Masca este încă un vector de contagiune, ca orice alt obiect contaminat, cum ar fi un telefon mobil; dacă nu este schimbat, nu este stocat bine, este manipulat greșit, nu este curățat corespunzător. desigur ca este încă un factor de transmisie și mai ales a COVID-19. S-au făcut multe speculații cu privire la pagubele lor, dar tot ceea ce este fum, "Diaz-Pérez renunță insistent. Mai mult, pentru persoanele cu boli respiratorii severe «are mai multe beneficii decât rău"Foloseste-l. Sunt, își amintește specialistul, care ar trebui să-l poarte cu mai multe motive.

Ceea ce poate provoca este uscăciunea, deoarece masca scade umezeala din aerul inspirat. „Efortul în respirație este crescut de rezistența exercitată de această barieră și, adăugat la faptul că aerul intră mai uscat, poate provoca iritații minore în gât. Pentru a evita acest disconfort trebuie să vă hidratați corect, frecvent și corect. Putem de asemenea suge bomboane sau mestecând gumă de lămâie sau de mentă, deoarece ne ajută să secretăm salivă și să reducem disconfortul pe care gura uscată îl poate oferi ", sfătuiește coordonatorul SEPAR menționat anterior.

Acum, cel mai important lucru este să respectați regulile de utilizare (înlocuirea și manipularea corectă), deoarece dacă nu faceți acest lucru, își pierd eficacitatea și confortul. Regulile, în orice caz, par a fi cunoscute de majoritatea, dar poate exista o lipsă de disciplină atunci când vine vorba de aplicarea lor. Cofares, un distribuitor farmaceutic de referință național, a efectuat un sondaj care relevă „o cunoaștere ridicată a timpului de utilizare a măștilor în rândul populației”, dar acestea nu ajung să fie puse în practică corect zilnic: 8 din la fiecare 10 respondenți recunosc că au uitat de înlocuire.

Mai mult acnee și dermatită

Cei care nu ar trebui să fie foarte confortabili cu ei sunt cei care suferă modificări ale pielii din cauza fricțiunii și a acumulării de umiditate pe care o provoacă. Colegiul Dermatologilor constată creșterea, mai presus de toate, a problemelor legate de acnee. Dr. Raúl de Lucas, coordonatorul grupului de dermatologie pediatrică al Asociației Spaniole de Dermatologie și Venereologie (AEDV), subliniază faptul că apare mai frecvent la nivelul pielii, în special la adolescenți, care au suferit deja de această afecțiune.

„Ceea ce vedem este o agravare datorată creșterii umidității legate de vaporii de apă care sunt generați prin expirarea aerului ore în șir”. Și adaugă: „Acest lucru creează un mediu care este foarte propice germenilor care provoacă inflamația glandelor sebacee și porii înfundați”.

Alte probleme dermatologice care pot apărea sunt rozaceea (acumularea pe zone de capilare roșii), urticaria sau dermatita, datorită presiunii sau fricțiunii.

Dar acolo este modalități de a minimiza aceste efecte. Specialiștii recomandă evitarea folosirii machiajului, deoarece provoacă o mai mare ocluzie a porilor, se spală fața cu apă caldă și se folosesc produse de curățare ușoare, fără săpun și fără parfum, înainte și după utilizarea măștilor. „Este esențial să se mențină o hidratare adecvată, să se evite leziunile pielii cauzate de frecare, precum și să se adapteze tipul de cremă la creme hidratante mai ușoare”, spune De Lucas.

Mai multe tensiuni musculare

Aceste tipuri de alterări ale pielii sunt foarte vizibile. Dar există și alte patologii mai subtile care încep să fie asociate și cu utilizarea măștilor și care nu sunt atât de ușor de identificat. Ele sunt, de exemplu, ansamblul tensiunilor musculare care pot provoca la nivelul feței, gâtului și capului.

Virginia Moreno, fizioterapeut principal al clinicii care îi poartă numele în Segovia, este specializată în tulburările articulației temporomandibulare (cea care permite deschiderea și închiderea gurii) și recunoaște o creștere a pacienților care se plâng de disconfort în această zonă, împreună cu alte cap și gât.

În primul rând, el avertizează că nu a existat timp pentru studii științifice care să-i susțină experiența în consultare, dar găsește explicații de ce acest lucru creșterea disconfortului de tensiune detectat. Acestea nu au atât de mult de-a face cu protecția însăși, ci cu postura nefirească pe care o dobândim atunci când ceva ne deranjează. „De exemplu, masca este de obicei ridicată și din moment ce nu ne lasă să vedem, ne aruncăm inconștient capul înapoi, iar acest lucru generează la rândul său o modificare a posturii articulațiilor mandibulare, cervicale și cranioencefalice care duce la dezechilibre musculare și articulare. ”, explică specialistul.

Care pot fi consecințele? Dureri de cap de tip tensiune, durere pe o parte și pe cealaltă a maxilarului sau gâtului și feței, de exemplu. Să spunem că totul are mai mult de-a face cu posturile și gesturile ciudate pe care le facem, decât cu masca în sine în sine. Moreno îl compară cu mișcările repetitive care sunt efectuate în unele locuri de muncă, care adesea se termină cu leziuni. "Asta e lafel. Am detectat mulți oameni care ajung să aibă durere pentru că își petrec ziua deschizând și închizând gura, chiar ținând-o larg deschisă pentru o perioadă lungă de timp, pentru a repoziționa masca ", spune kinetoterapeutul, care recomandă utilizarea mâinilor.

Observă-te: nu o faci și tu? Acest obicei ar trebui evitat deoarece supraîncărcarea articulației maxilarului. „Când facem mici mișcări repetitive de deschidere și închidere a gurii pentru care gura noastră nu este programată, discul articular se poate mișca înapoi și acest lucru ar putea duce la o dislocare”, adaugă el. Sunt și cei care își petrec ziua strângând dinții, cu durerea consecutivă, deoarece masca este prea strânsă, sau cei care fac mișcări laterale deoarece puful care se formează uneori în țesutul interior îi gâdilă. Dacă nu sunt oprite, aceste mișcări prelungite pot duce la patologii mai grave.

Și anume

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive.