ghid

Din fructele Garcinia Cambodgia, primiți acid hidroxicitric. Este un acid de fructe, aproape la fel ca ANA, dar hidroxiciclic cu o formulă chimică ușor diferită. Este interesant să slăbești că diferite surse insistă asupra posibilității de a regla apetitul și hidroxilamoniul cu apetitul. Există multe medicamente cu această substanță, de la extract de garcinia ieftin din farmacie, la arzătoare de grăsime cu mai multe componente, care sunt destul de scumpe. În diferite surse, această substanță este hyped up, numindu-l un panaceu pentru excesul de greutate și diabet, apoi criticat, indicând faptul că medicamentele extrase de Garcinia nu funcționează de fapt. Apropo, în surse populare, „extractul Garcinia” și „acidul hidroxilamonic” sunt adesea utilizate sinonim.

Mecanismul de acțiune al acidului hidroxilic citric

Producătorii de suplimente alimentare cu acesta susțin că:

  • acid hidroxicitric crește glicemia, în ciuda faptului că se consumă mai puțini carbohidrați;
  • în același timp, complică absorbția glucozei și „trecerea” la grăsimi;
  • Ca o consecință a acestor două mecanisme, o persoană se simte plină, dar celulele adipoase nu se formează;
  • acidul hidroxicitric afectează formarea L-carnitinei în ficat, crescând-o în mod natural.

ACIDUL HIDROXILAMIC, DERIVAT DIN GARCINIA, REDUC NIVELUL ZAHARULUI DIN SÂNGE

Un fruct uimitor din Asia de Sud, numit Garcinia Cambodian, a fost folosit de mult timp în Thailanda și India ca plantă de slăbire și de slăbire, ajutând la diferite afecțiuni. În special, s-a observat că recepția sa permite să crească în mod semnificativ activitatea și nivelul de satisfacție cu viața.

Garcinia: greutate normală și serotonină, un hormon al fericirii

Un fruct uimitor din Asia de Sud numit Garcinia Cambodgianul a fost folosit de mult timp în Thailanda și India ca subțire și plantă pentru scăderea în greutate, ajutând la diferite boli. În special, s-a observat că recepția sa permite creșterea semnificativă a activității și a nivelului de satisfacție a vieții hidroxicitrice.

Oamenii de știință moderni au descoperit că extractul de garcinia (ca mijloc pentru scăderea în greutate și ierburile pentru scăderea în greutate) poate îmbunătăți metabolismul și pierde excesul de greutate. Acest medicament reduce pofta de mâncare și în același timp crește starea de spirit.

Această acțiune a Extract de Garcinia Se datorează faptului că conține acid hidroxilamonic. GLA blochează enzima care promovează formarea colesterolului și a acizilor grași. Sub influența acidului hidrocirric, apar diviziuni de grăsime, ceea ce face posibilă utilizarea extractului de garcinia ca agent eficient pentru pierderea în greutate.

Trebuie remarcat faptul că acidul hidrocitic poate reduce concentrația de leptină, un hormon care provoacă foamea. Activează oxidarea grăsimilor și producerea de glicogen. Prin urmare, o persoană care ia extract de Garcinia (ca plantă de slăbit și slăbire) devine rapid saturată cu o cantitate mică de alimente și practic nu îi este foame.

Sub influența acidului hidroxilamoniu în corpul uman, hormonul fericirii hidroxicitric produce în mod activ serotonină. Importanța serotoninei în formarea răspunsurilor comportamentale umane este foarte mare. Afectează aspecte precum somnul, apetitul, dispoziția. Experimentele științifice au concluzionat că, odată cu scăderea cantității de alimente absorbite, nivelul serotoninei crește. Prin urmare, extractul de Garcinia este indicat persoanelor care suferă de bulimie și episoade de depresie.

Un avantaj major al acidului hidroxilamonic este capacitatea sa de a reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge. Mai mult, GLK luptă activ cu colesterolul „rău” și creează condițiile pentru formarea colesterolului „bun”.
Aceste proprietăți unice ale acidului hidroxilamoniu fac posibilă recomandarea celor care sunt interesați de un program de viață sănătos și de ierburi pentru scăderea în greutate. Reduceți greutatea și riscul de boli cardiovasculare, îmbunătățiți bunăstarea generală, creșteți starea de spirit, activitatea fizică și mentală: acestea sunt rezultatele garciniei (ca mijloc de slăbit și ierburi de slăbit).

În surse populare despre acidul hidroxicilic hidroxilamoniu, găsim afirmația opusă: extractul de Garcinia reduce nivelul ridicat de zahăr din sânge și previne diabetul. Aproximativ același lucru este scris în instrucțiunile pentru extractul Garcinia de la compania „Evalar”. Întrebarea este, ce face extractul? Dacă te uiți la cercetările privind Med Med Pub, poți afla cu ușurință că majoritatea sunt sponsorizate de producătorii de nutriție sportivă, deci se poate întâmpla ca extractul să nu facă absolut nimic.

Ce trebuie să faceți pentru ca acidul hidroxicitric să funcționeze

Întrebarea este: ce dietă va fi mai eficientă dacă vă supraestimați în mod artificial nivelul zahărului din sânge? În practica culturismului, sa constatat că o dietă săracă în carbohidrați plus un arzător de grăsimi cu acid hidroxilamonic este egal cu un nivel normal de zahăr din sânge, aproximativ 5,4 unități. Aceeași dietă fără arzător de grăsimi: 3 unități și senzație de slăbiciune și disconfort.

Dacă credeți în garanțiile producătorilor, utilizarea extractului de garcinia într-o dietă echilibrată regulată, care este recomandată fanilor să piardă în greutate de dragul sănătății, nu va duce la nimic. Aceste diete conțin mai mult de 3 g de carbohidrați hidroxicitrici la 1 kg din greutatea pacientului și nu dau „defecte” ale nivelului de zahăr, ceea ce ar putea afecta în mod critic bunăstarea. Toate manipulările cu glucoză din sânge conform producătorului ar trebui să crească senzația de sațietate. Pe de altă parte, dacă o persoană nu mănâncă în dieta sa cu conținut redus de calorii, nu se știe care se va dovedi mai puternic: instinctul de autoconservare sau comprimatele de garcinia. Faptul este că glicemia nu este singura sursă de disconfort alimentar.

De fapt, afectează mulți factori: umplerea stomacului, frecvența meselor în comparație cu dieta convențională, dieta obișnuită, mâncarea convenabilă în acest stil etc. Se pare că cea mai eficientă dietă cu acest acid este scăzută în carbohidrați, fracționată, cu un conținut relativ scăzut de calorii. Dar aceste diete provoacă multe efecte secundare, deoarece în practica pierderii în greutate pentru sănătate nu se aplică. Și are vreun sens „sățietatea crescândă” a ceea ce este deja satisfăcător? Dieta obișnuită și fără pastile se transferă mult mai bine.

Efecte secundare ale acidului hidroxilamoniu

Producătorii numesc o doză eficientă de 250 până la 500 mg. Cu toate acestea, ca rezultat al studiilor independente, s-a constatat că dozele de 1 până la 1,2 g funcționează. În același timp, aceleași studii (la șoareci, totuși) au constatat că dozele mari de medicament sunt hepatotoxice. Se pare că cei care vor să bea un arzător de grăsimi cu acid hidroxilamoniu riscă inevitabil sănătatea ficatului? Nu, trebuie să aleagă între doză mică și ineficientă și risc. În plus, există și rezultate ale studiilor în care extractul de

Garcinia per acțiune cu placebo. Deci, subțierea cu extract nu a arătat rezultate mai semnificative. Se pare că aportul hidroxicitric al suplimentelor alimentare este compensat de alte mecanisme, iar rezultatul general al pierderii în greutate nu afectează toate acestea. Adăugați efecte secundare și alte ingrediente populare pentru arzătorul de grăsime. Cofeina, 5 HTP, extract de guarana etc. Toate aceste substanțe sunt toxice în doze mari pentru ficat, iar persoana care le primește nu prezintă niciun risc. Iar beneficiul primirii sale este neglijabil. Îmbunătățesc starea de spirit, îmi pare rău, numai atunci când dieta și planul de antrenament sunt de genul a 1,2 grame de carbohidrați pe kilogram de greutate, ore cardio, intervale de 15 minute și ore (minim) de antrenament de forță. Și așa în fiecare zi. Iar cu dieta obișnuită pentru pierderea în greutate și antrenamentul tonic de o jumătate de oră, nu sunt necesare în principiu arzătoare.

Opinii despre acidul hidroxil amoniacal

Nu există recenzii ale acidului în sine pe Internet. În majoritatea surselor, însă, sunt criticate medicamentele „Garcinia” și „Garcinia Forte”, precum și alte suplimente alimentare cu această substanță. Consumatorii menționează adesea că cheltuirea banilor hidroxizitrici pe aceste pastile a fost inutilă, nici dorința de a mânca chifle și nici pofta de mâncare în general nu au afectat în mod deosebit. Concluzia este simplă: nu este nevoie să așteptați un ajutor substanțial din extractul de Garcinia pentru a pierde în greutate. Și pentru nevoile sporturilor profesionale, există medicamente mai eficiente.