independent

Slăbi Este o provocare importantă pentru oricine, deoarece, în linii mari, trebuie înțeleasă ca un proces care implică o serie de schimbări de obiceiuri în viața de zi cu zi. În acest sens, prin achiziționarea Herbalife tremură online, se subliniază întotdeauna că prima provocare este de a organiza alimentele necesare pentru a alege cele sănătoase și similare .

Din fericire pentru toată lumea, în cele de mai sus este posibil și în acest articol explorăm o serie de combinații de alimente pentru a slăbi cu ușurință. Cu aceste date, veți descoperi că a mânca sănătos și a pierde în greutate nu sunt concepte divergente. Principalul avantaj este că aceste duo-uri accelerează metabolismul și reduc grăsimile.

Combinație de alimente pentru slăbit: pui și ardei iute

Aproximativ poate fi descris ca un amestecați între proteine ​​ieftine și o notă picantă. Principalul beneficiu găsit la pui este că promovează un sentiment de sațietate cu cantitate mică și, la rândul său, favorizează crearea de mușchi.

Pentru ca o persoană să evite cu adevărat îngrășarea, se sugerează să opteze pentru piesele mai subțiri. În mod ideal, este piept de pui, deși poate fi și piciorul sau coapsa. Cu aceste din urmă opțiuni, asigurați-vă că îndepărtați pielea și depunerile mici de grăsime.

Pe de altă parte, chili conține capsaicină, care este un compus care ajută la activarea organismului, oferă antioxidanți și accelerează arderea grăsimilor. Dacă sunteți o persoană care nu se simte confortabil cu consumul de alimente foarte picante, puteți adăuga doar una fără semințe în preparatele dvs.

Cu cele de mai sus, veți obține o anumită aromă și toate beneficiile fără a fi nevoie să suferiți de picant. O altă alternativă este să stropiți pieptul cu puțin chili, sare și lămâie, pentru a fi la grătar. În acest fel, aroma este foarte specială și delicioasă.

Combinație de alimente pentru slăbit: Avocado pe pâine de grâu integral și ardei Cayenne

A mai multă combinație de alimente pentru scăderea în greutate este ceea ce se propune în acest caz, care în același timp poate deveni o opțiune interesantă pentru pregătirea unui mic dejun ușor și rapid. Amintiți-vă că în ultimii ani, avocado-ul a devenit la modă, deoarece are grăsimi sănătoase cu care arterele sunt protejate.

Pe de altă parte, pâinea integrală de grâu te ajută să slăbești, deoarece conține o cantitate mai mare de fibre decât în ​​mod normal. La fel, face ca persoana să se simtă mulțumită mai multe ore. Trebuie doar să vă asigurați că este într-adevăr o versiune cuprinzătoare, deoarece versiunile comerciale eșuează uneori în acest sens. Prin urmare, trebuie să verificați eticheta și să evitați produsele care includ făină și zaharuri rafinate în primele poziții.

În cele din urmă, ardeiul de cayenne are și capsaicină, oferind, prin urmare, aceleași beneficii ca și chili. În ceea ce privește aroma sa, este recomandat să nu exagerați atunci când condimentați, deoarece poate duce la ceva enervant pentru palat.

Combinație de alimente pentru slăbit: măr cu unt de arahide și pudră de scorțișoară

Dacă sunteți în căutarea unui combinație de alimente pentru a slăbi și a înăbuși pofta, aceasta este o alternativă interesantă în bucătărie, mai ales în mijlocul după-amiezii, dacă doriți ceva cremos. La fel, poate fi definit ca un clasic.

Untul de arahide se caracterizează prin conținerea grăsimilor mononesaturate, subliniind faptul că beneficiul acestora este că face persoana să se simtă mulțumită de o cantitate mică. La rândul său, conține grăsimi polinesaturate cu care insulina este reglată în organism.

Pe de altă parte, concentrându-se pe caracteristicile mărului, acesta este un ingredient care furnizează fibre, cu care se obține un efect interesant care ajută la îndepărtarea grăsimii acumulate în burtă. Pe de altă parte, nu trebuie trecut cu vederea faptul că acesta este un fruct care oferă minerale, vitamine și antioxidanți cu care organismul este întărit în mai multe moduri.

În ceea ce privește ce se întâmplă cu rolul scorţişoară În acest preparat, contribuția sa este concentrată prin faptul că conține polifenoli, care sunt esențiale pentru stabilizarea zahărului din sânge și, în același timp, pentru evitarea vârfurilor de glucoză. De asemenea, favorizează arderea grăsimilor prin cinamaldehidă, un compus care îi conferă aroma caracteristică.

Deși există multe beneficii pe care această combinație le oferă organismului, se sugerează să nu exagerați . În același timp, nu uitați să verificați foarte bine eticheta untului de arahide, pentru a vă asigura că nu conține sodiu sau substanțe chimice suplimentare care afectează procesul.