Hrănirea este procedura cheie de urmat atunci când căutați slăbi, gândindu-mă că din alegerile bune în ceea ce privește învățarea alegerea alimentelor care fac parte din dieta obișnuită, ceea ce va permite obținerea rezultatelor dorite în acest tip de materie.

bulion

În această ordine de idei, pe lângă încrederea, beneficiile și caracteristicile Herbalife se agită, Ceea ce este invitat să gândească în acest caz este să ia în considerare un alt tip de suplimente care te ajuta sa slabesti, care au, de asemenea, avantajul de a fi redus sau simplu și rapid de pregătit pentru a facilita introducerea lor în planul de masă.

Pentru persoanele care nici măcar nu au luat-o în considerare la un moment dat în planul lor de alimentație, ceea ce este sugerat în acest caz este pregătirea unui bulion de curățare pe bază de alimente purificatoare, diuretice și laxative, cu alte cuvinte, o combinație foarte echilibrată și adecvată pentru a îmbunătăți starea de sănătate a organismului.

Reteta de bulion purificator pentru slabire

În același mod în care au fost subliniate liniile anterioare, ideea este că veți învăța să alegeți ingrediente care sunt cu adevărat benefice și pozitive pentru dieta dumneavoastră. Prin urmare, decizia pentru prepararea bulionului de purificare corespunde următoarelor elemente:

  • O ceapă medie.
  • O jumătate de cană de varză.
  • Un băț de țelină.
  • O lingură de ulei de măsline, ulei de cocos sau ulei de in.
  • Un vârf de sare de mare sau trei linguri de apă de mare.
  • Un vârf de piper Cayenne.

În ceea ce privește pregătirea sau pașii de urmat pentru a vă bucura de acest bulion purificator, ceea ce ar trebui să faceți este:

  • În prima instanță, este necesar să fierbeți fiecare dintre ingrediente cu 1,5 litri de apă pentru o perioadă de 30 de minute.
  • Apoi puteți trece la strecurat bulionul, unde ideal este să-l consumați pe stomacul gol și pe tot parcursul zilei, dar separat de mesele principale.
  • În raport cu resturile de legume care au fost folosite ca ingrediente, acestea pot fi folosite pentru tocănițe, ouă amestecate, omlete, sosuri etc.
  • O altă idee care apare în acest caz este că legumele pot fi zdrobite cu puțină ovăz măcinat și apă, care poate fi o cremă foarte delicioasă de consumat în timpul cinei, care este perfectă pentru dietele în care vrei să slăbești.

Ceapă pentru a pregăti un bulion de curățare

Ceapa este un aliment recunoscut în sectorul nutrițional, deoarece este o reprezentare foarte bună, bogată în minerale precum calciu, magneziu, fier, cupru, siliciu și sulf, fără a uita vitaminele A, B, C și E. hrană care este foarte benefică pentru organism în ceea ce privește participarea sa, astfel încât să poată îmbunătăți funcția rinichilor și care, la rândul său, facilitează eliminarea fluidelor.

Când se iau în considerare fiecare dintre proprietățile care au fost descrise, pe lângă elementele pozitive în ceea ce privește efectul său diuretic, trebuie avut în vedere faptul că idealul este să consumați bulionul înainte de ora mesei, deoarece acest lucru le va evita. a urina noaptea.

Țelină pentru a pregăti un bulion de curățare

Țelina este un alt ingredient care este văzut aproape întotdeauna de oameni ca o opțiune obișnuită pentru supe și supe, mai ales datorită aromei sale delicioase și blânde. Acum, nu trebuie trecut cu vederea că principala proprietate a țelinei este capacitatea sa de purificare, motiv pentru care este o decizie foarte bună de a îmbunătăți funcționarea ficatului, a vezicii biliare și a rinichilor.

De asemenea, beneficiile descrise vor fi foarte utile pentru persoanele care doresc să piardă în greutate într-un mod sănătos, având în același timp grijă de sănătatea lor, ceea ce va avea, fără îndoială, un impact pozitiv, în care există o energie mai mare și o dispoziție mai bună pentru activități zilnice.

Varză pentru a pregăti un bulion de curățare

Există multe varietăți de varză, de diferite culori și le puteți alege pe cele care vă plac. Este o decizie foarte bună, deoarece facilitează eliminarea lichidelor și a grăsimilor din organism.

Cayenne pentru a pregăti un bulion de curățare

Este un condiment picant, simplu, care ascunde unele proprietăți care sunt surprinzătoare pentru pierderea în greutate, în special pentru că este util pentru o mai bună digestie a grăsimilor și pentru a crește metabolismul.