Hipertensiunea sau „presiunea ridicată” se caracterizează prin creșterea persistentă a tensiunii arteriale la niveluri mai mari sau egale cu 140/90 mmHg. Este cunoscut sub numele de „ucigașul tăcut”, deoarece rareori provoacă simptome.

arterială crescută

De ce este periculoasă tensiunea arterială crescută?

Cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât este mai mare riscul de deteriorare a inimii și a vaselor de sânge ale organelor majore, cum ar fi creierul și rinichii. Hipertensiunea este principala cauză de prevenire a bolilor cardiovasculare și accident vascular cerebral din lume.

Dacă este lăsată necontrolată, hipertensiunea poate duce la un atac de cord, o lărgire a inimii și, în cele din urmă, insuficiență cardiacă. Vasele de sânge pot dezvolta umflături (anevrisme) și zone slabe care le fac mai susceptibile la înfundare și rupere. Tensiunea arterială poate provoca scurgerea sângelui în creier și poate duce la un accident vascular cerebral. De asemenea, poate duce la insuficiență renală, orbire și declin cognitiv.

Uneori hipertensiunea provoacă simptome precum dureri de cap, dificultăți de respirație, amețeli, dureri în piept, palpitații ale inimii și sângerări nazale, dar nu întotdeauna.

Tensiunea arterială crescută poate fi prevenită și controlată printr-un stil de viață sănătos.

Oricine, indiferent de vârstă, poate lua măsuri pentru a-și reduce riscul de hipertensiune și, prin urmare, de boli de inimă. O dietă sănătoasă și o activitate fizică zilnică și jocuri în aer liber, reducerea orelor în fața televizorului, sunt cele mai bune modalități de a rămâne sănătos.

Reducerea consumului de sare, precum și a băuturilor zaharoase, creșterea aportului de fructe, legume, produse lactate și carne albă colaborează, de asemenea, la prevenire.

Recomandarea zilnică pentru consumul de sare pe persoană este de până la 5 grame, echivalent cu o linguriță de un nivel (linguriță); preferă alimentele proaspete decât alimentele procesate, deoarece se aleg astfel alternative mai sănătoase.

De asemenea, este important să se evite tutunul și consumul excesiv de alcool.

Toți adulții ar trebui să își verifice în mod regulat tensiunea arterială, deoarece este important să se cunoască valorile. Dacă acest lucru este ridicat, consultarea medicală este necesară, deoarece modificările stilului de viață pentru unele persoane nu sunt suficiente, trebuie să ia și medicamente care trebuie prescrise de un medic.

Adulții pot contribui la tratament luând medicamente prescrise, schimbându-și modul de viață și monitorizându-le starea de sănătate.

Persoanele cu hipertensiune care au, de asemenea, un nivel ridicat de zahăr din sânge, hipercolesterolemie sau insuficiență renală prezintă un risc și mai mare de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Prin urmare, este important să aveți verificări periodice ale cantității de zahăr și colesterol din sânge și a nivelului de albumină din urină.

Copiilor ar trebui să li se verifice tensiunea arterială

3,2% dintre copii și adolescenți, cu vârste cuprinse între 8 și 15 ani, au avut tensiune arterială crescută pentru vârsta lor, a relevat un studiu realizat de Programul Național de Control Cardiovascular în 2015 în instituțiile de învățământ din țară, astfel încât măsurarea la copii a fost progresivă fiind implementat în birourile Ministerului Sănătății Publice, începând cu vârsta de 5 ani, în special la copiii cu greutate excesivă sau cu antecedente familiale de hipertensiune.

În prezent, țara are o prevalență a pacienților hipertensivi de aproximativ 46,8%, adică 5 din 10 paraguayeni au tensiune arterială crescută, a căror cifră se concentrează în populația cuprinsă între 30 și 60 de ani; cel mai înalt vârf apare la grupa de vârstă peste 55 de ani.

Informatii de contact

• Unitate: Direcția Generală de Supraveghere a Sănătății - MSPBS

• Telefoane: 021-208312/021-204801/0275232326

• Adresă: Avenida Brasil aproape Manuel Domínguez

• Ore de funcționare:

- Zona programului: de luni până vineri, de la 07:00 la 19:00.

- Capitala și zona socială centrală Ypané: de luni până vineri, de la 07:00 la 17:00. Sâmbătă, de la 07:00 la 13:00.