Majoritatea bebelușilor în jur de 12 luni pot mânca aproape orice. Unele lucruri s-au schimbat în ultimii ani. Următorul infografic rezumă recomandările:

bine copilul

Actualizat în aprilie 2020

Mai presus de toate, rețineți că:

  • Nu există sume fixe. Nu trebuie să luați 200 ml de terci, sau 60 de grame de carne, ... Nici măcar cei 500 ml de lactate pe zi nu sunt încă o regulă fixă.
  • Soi versus cantitate. Niciun bebeluș nu îi este foame de mâncare. NU-l umplu. Mai bine mâncați puțin (ceea ce este suficient de sigur) și vă bucurați de el.
  • Oferiți doar mâncare sănătoasă. Puteți citi mai multe despre acest lucru în: de unde știți că vă hrăniți bine copilul? și în 5 chei pentru a mânca sănătos în zi cu zi.

Este mai important să luați în considerare proporțiile decât cantitățile. În următoarele câteva luni, hrănirea bebelușului ar trebui să tindă la acest lucru: Farfurie pentru copii Harvard. Instructiuni de folosire.

Câteva recomandări specifice pentru bebelușii din acel al doilea an:

Lapte. Dacă ești cu Alăptarea poate continua atât timp cât doresc copilul și mama. Dacă doriți să citiți mai multe despre alăptarea prelungită, faceți clic aici: documentul Asociației Spaniole de Pediatrie privind alăptarea „prelungită” .

Dacă nu mai alăptați, din an poți da lapte întreg de vacă. Așa-numitul „lapte de creștere” sau laptele 3 nu sunt necesare la majoritatea copiilor. Deși la unii bebeluși poate fi o opțiune temporară, așa cum explic în detaliu aici.

Cerealele pentru copii „clasice” (hidrolizate sau dextrinate) NU sunt necesare (de obicei). Dacă ați fost cu terci de cereale, mai bine mergi la paste de tip cereale, orez, pâine,… Dacă sunt cereale integrale mai bune și că pot fi oricând combinate cu legume, carne, pește.

nucile trebuie oferite foarte zdrobite.

Aveți grijă cu mâncarea în bucăți tari și/sau rotunjite cu care te poți sufoca: fructe uscate în bucăți, măsline, boabe de struguri, cârnați Frankfurter, floricele ...

Aveți o explicație mai detaliată a tuturor acestor lucruri în acest articol: De unde știi că îți hrănești bine copilul?