Consumul zilnic de tupperware este o tendință ascendentă. Este confortabil, este ieftin și este, de asemenea, foarte recomandat pentru sănătate.

Japonezii au stabilit acest obicei cu mult timp în urmă. Așa-numita cutie bento a devenit soluția pentru masa zilnică. Sunt adevărați profesioniști în domeniu. Și, deși în Spania, nu am atins încă aceste niveluri de creativitate și sofisticare, este adevărat că este din ce în ce mai frecvent să aducem mâncare la birou și să întâlnim colegi care o fac și ei.

idei

Singura problemă cu această nouă tendință este să răspund la întrebarea eternă: ce fac mâine pentru mâncare? Acest ghid vă va ajuta să rezolvați această întrebare și să rezolvați mâncarea pentru mâine, poimâine, următoarea. și tot așa până vineri.

LUNI: STÂNGA

Cel mai bun tupperware pentru a începe săptămâna este cel făcut cu resturi de sâmbătă sau duminică. Haine vechi de pui este o opțiune bună. Poate fi consumat atât cald, cât și rece, oferindu-i câteva minute la cuptorul cu microunde.

MARȚI: PEȘTE

Dacă vă puteți încălzi la birou, atunci aceasta este o rețetă bună pentru a merge marți. A pregati Somon copt pentru cină și faceți suficient cât să vă pierdeți. Acest fel de mâncare poate fi preparat cu orice varietate de pește (nu trebuie să fie somon). Și dacă nu ai chef să gătești într-o seară de luni. Puteți oricând să apelați la afumate sau cutii și să le preparați sub formă de salate, sandvișuri și sandvișuri, în funcție de timp și dorință!

MIERCURI: PASTA

Există două opțiuni aici: faceți paste reci sau alegeți o rețetă fierbinte. Dacă optezi pentru prima, salata este alternativa ta. Aceasta, de exemplu, este salata de paste cu surimi si ton.

Și dacă preferați ceva fierbinte, acum că temperaturile au scăzut, puteți paria pe clasica bologneză sau carbonara.

Un sfat: puneți pastele albe într-un tupper și sosul în altul și încălziți-le separat. Astfel nu se va înmuia și vei fi acasă.

JOI: CUCHAREO

Weekendul se apropie și de fiecare dată când vrei să te gândești mai puțin, este timpul să pariezi pe rețetele agile pentru a te pregăti ca acestea linte de aragaz rapid. Un clasic care nu dă greș niciodată.

VINERI: TORTILLA

Tupperul perfect pentru o vineri într-o bucată bună de tortilla sau quiche pe care o pregătești cu o seară înainte. Tortilla de spanac Este, de asemenea, o modalitate bună de a include legume în dieta noastră atunci când mâncăm afară. Poate fi luat cald sau rece și chiar transformat într-un sandwich.