pentru

Septembrie este o lună de întoarcere. Înapoi la rutina zilnică, la școală, la serviciu etc.

Totuși, după vară începe și „noul an al rezoluțiilor”. Relaxarea sărbătorilor și zilele lungi de petrecere a timpului liber ne fac să avem mai mult timp să avem grijă de noi înșine sau să ne neglijăm și una dintre domeniile în care există mai multe schimbări este ritmul de viață și dieta noastră.

Din acest motiv, septembrie este o lună în care ne umplem de rezoluții bune în ceea ce privește îngrijirea personală și ne stabilim obiective de îndeplinit înainte de vara următoare.

Dieta este unul dintre factorii care influențează cel mai mult sănătatea unei persoane. Când vrem să slăbim mergem la dieteticianul-nutriționist. Dar există mai multe motive pentru a vedea un nutriționist.

Ca urmare a Nutrition Donostia (dieteticianul-nutriționist din San Sebastián) Îți spune câteva motive pentru care mergi la un consult nutrițional:

1- Dacă ai diabet sau probleme de sănătate cardiovasculară

Un dietetician-nutriționist este o piesă fundamentală dacă aveți oricare dintre aceste patologii. Sunt patologii silențioase, nu fac rău sau nu dau simptome până când este târziu, dar se îmbunătățesc mult urmând un plan adecvat de alimentație personalizat. La Nutrition Donostia suntem specialiști în boli cardiovasculare (BCV)

2- Probleme gastro-intestinale

Sistemul digestiv este foarte sensibil la obiceiurile alimentare proaste. Intoleranțele, patologiile de malabsorbție, pot provoca deteriorarea sănătății noastre. Dieteticianul-nutriționist este esențial pentru revizuirea dietei și indicarea unui model adecvat de retragere sau includere a alimentelor pentru a vă îngriji sănătatea și nu pentru malnutriție.

3- Dacă vrei mananca inteligent

Învață să gătești corect pentru a profita la maximum de proprietățile alimentelor. Învață să le citești etichetarea sau să alunge miturile și să fii critic și conștient de dieta noastră. Pentru toate acestea, profesionistul care vă poate ajuta cel mai bine este nutriționistul.

4- Dacă provocarea ta este au obiceiuri sănătoase

Graba, rutinele proaste asociate ritmului agitat de viață pe care societatea ni-l impune ... Dieteticianul-nutriționist este cel mai potrivit profesionist pentru a studia care sunt rutinele tale și ce schimbări pot fi făcute pentru a economisi timp și sănătate.

5- Sunteți gravidă sau planificați o sarcină ?

Diverse studii arată că, în acest moment, este esențial să fii pregătit și bine hrănit pentru a purta acel copil pe care îl tânjești atât de mult. Nu numai pentru a avea grijă de sănătatea viitoare a copilului dumneavoastră, ci și de propria sănătate, deoarece deficiențele nutriționale ale mamei își lasă amprenta asupra corpului ei.

6- Dacă alăptați sau doriți recuperați după sarcină

Hrănirea corectă a unei femei după naștere este esențială în primele luni de viață ale copilului ei. Studierea nevoilor specifice de vitamine și minerale din această etapă este o sarcină pentru care dieteticianul-nutriționist este special calificat, astfel încât dumneavoastră și copilul dumneavoastră să fiți bine hrăniți.

7- Menopauză și nutriție la vârstnici

Menopauza este o fază dificilă a vieții pentru o femeie. Există o serie de modificări hormonale pe care un nutriționist vă poate ajuta să vă gestionați mai bine, astfel încât tulburările tipice să fie mai puțin deranjante. La fel, avansarea vârstei presupune, în majoritatea cazurilor, apariția patologiilor și a tratamentelor farmacologice cronice. Nutriționistul dvs. vă va sfătui cu privire la cea mai bună dietă în fiecare caz și la fiecare tratament medical. Fiind bine hidratate, modificările percepției aromelor și a mestecării vă pot influența dieta și este esențial să le gestionați corect.

8- Tratamente oncologice

Cancerul este o boală teribilă și înfricoșătoare care, din păcate, afectează tot mai mulți oameni. Tratamentele medicale sunt esențiale. Cu toate acestea, nutriția în această patologie este esențială pentru a evita malnutriția și problemele asociate tratamentelor medicale. Dieteticianul dvs. vă va ajuta să mâncați corect pentru a le bate. Mâncarea vă va economisi timp, dar, din păcate, nu vindecă cancerul. Fugi de acei oameni care îți spun altceva. Dieta corectă ajută la prevenirea acestei boli, dar nu la vindecarea acesteia.

9- Tulburări de comportament alimentar ( TCA )

Bulimia, anorexia, episoadele de anxietate care provoacă consumul excesiv ... un nutriționist și un specialist în sănătate mintală sunt tandemul perfect pentru a trata aceste dezechilibre și a vă ajuta să vă recâștigați sănătatea.

10- Dacă aveți nevoie pierde sau crește în greutate

Specialistul dvs. în nutriție vă va sfătui cu privire la schimbările pe care ar trebui să le faceți în stilul dvs. de viață pentru a vă recâștiga greutatea optimă și pentru a vă menține obiceiurile de viață corecte.

După cum puteți vedea, există mai multe motive pentru a merge la un dietetician-nutriționist. În Nutriție Donostia le îngrijim pe toate într-un mod personalizat și apropiat. Vino să ne cunoști!

Îți place postarea? Acestea sunt alte subiecte care vă pot interesa, de asemenea: