Deficitul său determină o deteriorare a metabolismului glucozei din cauza eficienței slabe a insulinei.
De Tania Araujo
Cromul oferă beneficii pentru cei cu diabet zaharat (pixabay)
Conform analizei menționate mai sus, administrarea de crom poate avea un efect benefic modest asupra glicemiei (nivelul glicemiei) la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, ceea ce ar putea reduce chiar doza de medicamente hipoglicemiante.
Deficitul său determină o deteriorare a metabolismului glucozei din cauza eficienței slabe a insulinei. Atunci când există o deficiență a acestui element, apar simptome similare cu cele cauzate de diabet și boli cardiovasculare. Afectarea toleranței la glucoză este primul simptom al acestei deficiențe la animalele experimentale și poate fi una dintre cauzele intoleranței la glucoză la om.
Consumul de mai multe cereale integrale reduce probabilitatea de diabet de tip 2
Care sunt simptomele prediabetului?
Cromul oferă, de asemenea, beneficii pentru cei care suferă de probleme de metabolism al colesterolului și în anii 1980, utilizarea sa ca facilitator în procesul de slăbire a devenit populară, utilizată la doze mari de 1.000 micrograme pe zi, deoarece la aceste doze devine în dovadă capacitatea sa de a controlați apetitul și accelerați utilizarea grăsimilor la persoanele care fac mișcare și care urmează o dietă pentru a slăbi.
Modul în care oamenii pot obține acest element este prin consumul de alimente bogate în crom. Academia Națională de Științe din Statele Unite recomandă o doză sigură și adecvată de crom de 50-200 µg ca consum zilnic în dietele oamenilor, care s-au caracterizat prin faptul că sunt foarte slabe în acest element, deoarece consumul mediu zilnic este de 50 -80 µg, care este considerat insuficient.
Este important de reținut că carbohidrații și zaharurile rafinate încetinesc sau scad absorbția cromului și, prin urmare, este esențial să evităm aceste alimente, nu numai pentru că înrăutățesc diabetul, ci și pentru că, de asemenea, ne fac să ne îngrășăm și să scădem nivelul de crom din organism.
- Vinetele sunt o opțiune cu conținut scăzut de carbohidrați pentru persoanele cu diabet zaharat - disciplinate
- Hormonul glucagonic, cheia pentru avertizarea apariției diabetului 2 - BMN
- IMPORTANȚA EDUCAȚIEI NUTRITIVE PENTRU O SOCIETATE FEN SĂNĂTOSĂ ȘI MAI FERICITĂ
- Importanța nutriției pentru a evita acneea - Bezzia
- Importanța nutriției pentru recuperarea după arsuri; Mai mult Sana Magazine