Spune-mi metabolismul tău și îți voi spune cum să slăbești
Pentru a determina tipul de metabolism, trebuie luate în considerare anumite precepte generale de bază:
- Dacă ești o persoană care mănâncă totul și în cantitate și nu se îngrașă niciodată, metabolismul tău este rapid. Pe de altă parte, dacă mănânci o prăjitură și deja te îngrași, metabolismul tău este lent. De asemenea, dacă ai perioade în care te îngrași ușor și altele în care poți mânca totul fără a înregistra o creștere a cântarului, ai un metabolism mixt.
- Acum, dacă sunteți o persoană care mănâncă totul în măsura corectă și desfășurați o activitate fizică regulată, iar greutatea dvs. variază numai dacă vă delectați cu mâncarea sau nu mai faceți exerciții fizice, puteți fi siguri că metabolismul dvs. este normal și nu trebuie să vă înregistrați schimbări mari în dieta ta.
- Crioterapia pentru a slăbi și a slăbi în mod natural
- Dieta NASA (Pronokal) pentru pierderea în greutate cum funcționează - Psihologie, biologie și sănătate
- Dieta Alternative Days sau cum să slăbești fără să renunți la delicatesele din weekend;
- Insulina este cheia pentru pierderea în greutate de durată Dieta pentru diabet Medicina Epoch Times
- Dieta vegană vă poate ajuta să pierdeți în greutate, cum funcționează El Correo del Sol