Curățarea pielii îndepărtează murdăria de suprafață și alte substanțe care se acumulează și provoacă porii înfundați în piele. Ar trebui să-l curățați în mod regulat pentru o piele sănătoasă, fără imperfecțiuni.

saună

Curățarea pielii și alte metode de curățare, cum ar fi curățarea colonului și curățarea ficatului, pot fi utilizate în mod eficient pentru tratamentul sindromului oboselii cronice multiple, sindromului oboselii cronice și expunerii chimice. De asemenea, este folosit pentru a elibera toxinele acumulate sub piele. În metoda de curățare a pielii, îndepărtarea toxinelor se face de obicei prin stimularea sistemului limfatic. De asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la eliminarea celulelor moarte ale pielii.

Puteți folosi o perie naturală sau un burete pentru a curăța pielea. De la începutul tălpilor picioarelor și se termină pe scalp. În timpul curățării, este necesar să folosiți peria în cercuri mici de la picioare și spre piept. Ar trebui să evitați zonele sensibile, cum ar fi fața, sânii și alte zone sensibile în timpul procesului de curățare a pielii.

Contrastul dintre apa caldă și cea rece crește microcirculația în țesuturile corpului; cel mai bine este să curățați pielea înainte de o baie de contrast. Acest lucru ajută la transportarea substanțelor nutritive și a oxigenului către țesuturile deteriorate și ajută la eliminarea deșeurilor și a substanțelor toxice. Dușurile de contrast contribuie, de asemenea, la creșterea numărului de globule albe din sânge.

Sauna este folosită pe scară largă ca metodă de curățare a pielii. Acesta este un proces ideal pentru îndepărtarea substanțelor chimice din mediu stocate în celulele adipoase. Pentru a utiliza sauna pentru curățarea pielii, trebuie să utilizați o saună cu căldură uscată care nu este tratată cu substanțe chimice toxice.

Nu trebuie să vă simțiți flămând sau slăbit chiar înainte de curățarea prin saună. De asemenea, puteți face unele exerciții cardiovasculare, cum ar fi banda de alergat sau ciclismul, pentru a stimula circulația sângelui și limfatică. Timpul recomandat pentru curățarea pielii din saună variază în funcție de condiții. Într-o saună cu temperatură scăzută, pentru începători sunt recomandate sesiuni de 15 minute, pentru 45 de minute mai avansate. Pentru a crește circulația și mișcarea substanțelor chimice din țesutul adipos, suplimentele de niacină sunt adesea utilizate timp de 2-3 săptămâni, în combinație cu terapia cu saună.

Tratamentul cu saună cu infraroșu este utilizat în general pentru curățarea pielii pentru a stimula organismul să elimine toxinele. Eliberarea toxinei începe de obicei cu îndepărtarea dioxidului de carbon. După îndepărtarea dioxidului de carbon, razele infraroșii elimină deșeurile, medicamentele, otrăvurile și alte materiale toxice prinse în țesuturi.

Utilizarea regulată a saunei convertește aciditatea sângelui la un nivel alcalin mai ridicat. Gradul ridicat de aciditate a sângelui din organism cauzează de obicei oboseală și reduce rezistența imună a corpului. În tratamentul de curățare a pielii din saună, veți beneficia în decurs de două luni de o diferență semnificativă în nivelurile de energie, concentrare și eliberarea durerilor musculare și articulare. O îmbunătățire semnificativă este raportată după tratamentele regulate cu saună la persoanele cu probleme de circulație a sângelui, paralizie, fibromialgie, diabet, sindrom de oboseală cronică și întărirea arterelor.

Nu există pericole sau efecte secundare cunoscute asociate metodei de curățare a pielii din saună. Prin urmare, sauna pentru curățarea pielii este în general considerată sigură dacă doriți să eliminați toxinele din corp. Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă sau sunteți în tratament medical, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura înainte de a utiliza această metodă.