Actualizat: 19 mai 2020

suferă

Nu este nimic mai copleșitor și frustrant pentru părinți decât să ai un copil mic. Colicile pentru sugari sunt foarte frecvente în prima lună a bebelușilor. Aproape 30% dintre copii suferă de colici. Simptomele se agravează de obicei cu 6 săptămâni și se ameliorează cu 3 până la 6 luni.

Termenul de colici este definit de plâns incontrolabil fără niciun motiv aparent la copiii sănătoși. Dacă bebelușul dvs. plânge mai mult de 3 ore la rând timp de cel puțin 3 zile pe săptămână timp de 3 săptămâni, bebelușul dumneavoastră poate suferi de colici.

Colicile nu sunt o boală cronică și nici nu există medicamente pentru rezolvarea colicilor. Ceea ce se știe este că vindecarea este în TIMP. 80-90% dintre bebelușii cu colici sunt eliberați până în a patra lună. Colicile pentru sugari sunt unul dintre marile mistere ale naturii, deoarece cauza exactă nu este cunoscută. Există diferite teorii cu privire la motivele pentru care apar colicile și există, de asemenea, multe controverse cu privire la ceea ce ar trebui să mănânce un bebeluș care alăptează. Mulți spun că tăiați broccoli, fasole, ceapă, usturoi și chiar niște cereale și legume. Problema este că fiecare copil este unic și poate reacționa la alimente diferite. Nu există niciun studiu care să valideze eliminarea anumitor alimente în timpul alăptării pentru remedierea colicilor. De fapt, unele studii arată că bebelușii care alăptează sunt mai dispuși să accepte solide, posibil pentru că știu deja gustul datorită unei diete variate a mamei.

Este foarte rar ca bebelușul tău să fie intolerant la laptele tău. Este chiar foarte dificil să distingi dacă simptomele bebelușului tău se datorează dietei tale sau pură coincidență. Amintiți-vă că colicile sunt în cele din urmă „plâns/iritabilitate inexplicabile”. Dacă bebelușul dumneavoastră are febră, vărsături, diaree sângeroasă și nu se îngrașă, ar putea fi altceva decât colici. Consultați imediat medicul pediatru.

Dacă le oferiți o formulă, puteți trece la o formulă cu proteine ​​din lapte pre-digerate. Este foarte probabil ca medicul dumneavoastră să vă treacă la o formulă cu proteine ​​„hidrolizate” sau pre-digerate pentru a ajuta la digestia bebelușului dumneavoastră.

Pentru toți sânii care alăptează, recomand următoarele:

Evitați să vă hrăniți bebelușul prea repede sau să supraalimentați, deoarece acest lucru poate face ca mai mult aer să pătrundă în stomac și să-l irite. Evitați să petreceți prea mult timp între alăptare și asigurați-vă că alăptați când începe să semnaleze că îi este foame.

Elimină cofeina din dietă - Cafeaua, ceaiul și ciocolata sunt alimente care conțin cofeină și pot fi extra stimulante. Optează pentru ceai fără cofeină, cum ar fi menta sau mușețelul.

Alăptați pe un sân la fiecare masă - Laptele matern schimbă compoziția pe tot parcursul hrănirii. Laptele de început este mai mare în volum, dar scăzut în grăsimi. Dacă schimbați sânii prematur, este posibil să nu vă umpleți, deoarece laptele la sfârșitul hrănirii este bogat în grăsimi și mai mare în calorii. Lasă-l pe bebeluș să se îndepărteze singur. Dacă încă îi este foame, continuați să-i oferiți același sân. La următoarea masă oferiți celălalt sân.

Tăiați temporar produsele lactate. (lapte, brânză, iaurt, înghețată și tot ce conține proteine ​​din lapte) timp de 7-10 zile. În unele ocazii, este posibil ca proteinele din dieta mamei să fie transferate în laptele matern. Mai ales proteinele din lapte. Cel mai frecvent aliment alergenic este lactatele.

Dacă nu vedeți o ameliorare a simptomelor, reintroduceți produsele lactate.

Dacă vedeți îmbunătățiri, introduceți lactatele treptat. Dacă observați că simptomele se înrăutățesc, atunci va trebui să vă schimbați laptele pe lapte de soia sau migdale și să eliminați temporar produsele lactate din dietă.

Acestea fiind spuse, este foarte important să încorporați alte surse de calciu în dieta dvs., deoarece veți elimina lactatele. Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în calciu, cum ar fi: somon, sardine, cereale fortificate cu calciu, suc de portocale fortificat, spanac și alte legume verzi.

Oferă-i bebelușului tău un masaj - Calmează-ți copilul făcându-i un masaj înainte de a începe plânsul. Simptomele colicii apar de obicei în același timp. Faceți masajul în direcția reglajelor ceasului. Pentru a vedea un videoclip despre cum se face un masaj, faceți clic aici .

Compoziția laptelui matern variază semnificativ între fiecare femeie, deci este dificil să se concluzioneze și să se știe cât de mult afectează dieta mamei laptele matern. Dacă bănuiți că un anumit aliment poate agrava simptomele bebelușului, eliminați-l, dar păstrați un jurnal al simptomelor colicilor și al alimentelor pe care le-ați consumat pentru a vedea dacă există îmbunătățiri. Amintiți-vă că, dacă eliminați complet un aliment, este important să îl înlocuiți în alte moduri. Consultați-vă cu nutriționistul sau medicul dvs. înregistrat pentru a crea un plan de masă adecvat nevoilor dumneavoastră.