meritxell
TREBUIE SĂ ARMĂM MAI MULTE CALORII, PENTRU ÎNTREPRINDEREA DEPOZITĂRII

Urmând metodele de slăbit, știm că, în concluzie, fie mâncăm mai puține calorii, fie încercăm să le eliminăm sau să le cheltuim pe cele ingerate.

În acest text este vorba despre acesta din urmă, cum putem acționa astfel încât organismul nostru să consume mai repede acea energie pe care am ingerat-o sau pe care am rezervat-o și astfel să slăbim.

TERMOGENETICĂ SAU ARZĂTORI

Aici includem produsele care ne stimulează să cheltuim mai multe calorii.

În general, fiecare persoană, în funcție de stilul său de viață, de constituția sa, datorită diferitelor caracteristici personale, are nevoie de mai multe sau mai puține calorii pentru a trăi.

Când ingerăm mai mult decât este necesar, acest exces este depus ca rezerve, ceea ce cauzează „grăsime”.

Unele produse, datorită caracteristicilor lor diferite, determină corpul nostru să folosească mai multă energie pentru a supraviețui, ceea ce, consumând același lucru, împiedică să existe exces de calorii sau face ca aceste rezerve să fie utilizate.

Trebuie să controlați unele dintre aceste produse, deoarece acestea nu sunt întotdeauna sănătoase pentru sănătate, chiar dacă sunt naturale sau nu sunt întotdeauna bine asimilate pentru toată lumea.

Deci, este mai bine să cereți sfaturi înainte de a lua oricare dintre ele.

În cadrul acestui grup găsim câteva medicamente care sunt vândute exclusiv pe bază de rețetă, deoarece au nevoie de un control medical strict, așa că evitați-le dacă vă aflați într-un complex de slăbire care nu are nevoie de control medical special.

Efedrina: este un alcaloid, derivat din unele plante precum efedra (planta chineză MA HUANG), este folosit ca decongestionant nazal, deși stimulează sistemul nervos central.

Deși a fost eliminat de pe piață și nu este recomandată utilizarea acestuia.

Acest medicament nu trebuie administrat deloc, dar este sub recomandare medicală și numai pentru indicațiile pentru care este autorizat din cauza riscului ridicat de probleme cardiace și psihoză.

Cofeină: este un stimulent al sistemului nervos central.

Garnicia Cambogia: ajută la scăderea poftei de mâncare, deși are o acțiune importantă precum evitarea transformării excesului de grăsimi și colesterol.

Citrus Aurantium (portocaliu amar): este partea albă a coajei de portocală, ajută la creșterea cheltuielilor calorice zilnice, componenta activă este sinefrina din punct de vedere chimic, este similară cu efedrina în cantități mari, poate fi la fel de periculoasă.

Guarana: Stimulant și fortificant, cu o cantitate mare de cofeină, crește arderea grăsimilor, crescând metabolismul bazal, favorizând eliminarea grăsimilor.

Mate: Frunzele sale au un conținut ridicat de cofeină și alte substanțe care stimulează arderea grăsimilor în general, ajută la încetinirea progresiei bolusului, eliminând astfel foamea, menținându-l în stomac mai mult timp.

Ceai roșu (Pu-erh): ajută la reducerea nivelului de colesterol, facilitează digestia grăsimilor și stimulează secreția glandelor digestive, stimulează metabolismul ficatului.

Ceai verde: Efect stimulator asupra sistemului nervos central datorită conținutului ridicat de cofeină, ușor efect diuretic, reducând acțiunea asupra absorbției grăsimilor și stimulând termogeneza.

Ingredientul activ este polifenolii cunoscuți sub numele de epigalactocatechine.

Un studiu publicat în februarie 2006, privind „Nutriția moleculară și cercetarea alimentelor”, cercetătorii explică faptul că aceste epigalactocatechine activează hormoni precum norepinefrina, care stimulează termogeneza și oxidarea grăsimilor, ajutând astfel la scăderea în greutate.

Hercampuri: Planta de origine Peru, hepatoprotectoare și scăderea colesterolului, acționează ca detoxifiant și diuretic, precum și ca un arzător de grăsimi prin reglarea metabolismului acestora.

Ginseng: Arzător natural, rădăcina omului, studiile arată că gingenozidele sunt termogene prin creșterea temperaturii corpului și stimularea energiei corpului.

Yohimbină: Coaja copacului Yohimbe conține o cantitate mare de yohimbină, acesta este un puternic stimulent al sistemului nervos, a fost folosit pentru a crește rezistența la bărbați și femei, în prezent a fost autorizat pentru utilizare în SUA pentru disfuncția erectilă masculină, deși a fost evitată în problemele de anxietate.

STIMULANȚELE METABOLISMULUI HORMONIC

Sistemul hormonal este strâns legat de depunerea și funcția termogenetică a corpului, atunci când glanda tiroidă nu produce cantități suficiente de hormon, cheltuirea energiei este încetinită, motiv pentru care majoritatea persoanelor cu hipotiroidism tind să aibă probleme de obezitate.

Hormonul tiroidian (T3): Acest hormon stimulează termogeneza, motiv pentru care persoanele cu hipotiroidism au deseori probleme de obezitate.

Acest hormon poate fi completat doar cu un control strict al medicului endocrin și după efectuarea analizelor de sânge anterioare.

Acid triiodotiroacetic sau TRIAC, inhibă mai intens TSH, indicat și în recomandarea medicală, deși în prezent nu se face mai mult decât în ​​unele țări.

Fucus: Aceste alge incluse în majoritatea tratamentelor anti-obezitate datorită cantității sale mari de iod care stimulează glanda tiroidă și formarea de T3, ajutând în același timp la reducerea foametei prin creșterea volumului prin absorbția apei.

CÂND TREBUIE SĂ STIMULĂM ELIMINAREA CALORIILOR INGESTATE

Pentru aceasta trebuie să folosim drenaj, diuretice și laxative.

Este important să știm că nici produsele naturale nu sunt sigure și că, în același mod în care au o acțiune pe care o căutăm, pot avea un efect secundar nedorit.

Că toate tipurile de laxativ, purificator sau diuretic nu pot fi utilizate continuu și ca un simplu tratament de slăbire, în acest text intenționez doar să explic de ce sunt folosite pentru a pierde în greutate unele substanțe.

Și că toate tratamentele trebuie să fie însoțite de o urmărire medicală sau farmaceutică.

Anghinare: are o acțiune purificatoare importantă, prin stimularea secreției biliare și un ușor efect laxativ.

Ananas: Cu conținutul său enzimatic de bromelină , Are o capacitate mare de a preveni retenția de lichide, favorizează mobilizarea și eliminarea grăsimilor.

Lucernă: Cantitate mare de fibre, care facilitează tranzitul intestinal.

Țelină: ajută la eliminarea fluidelor.

Camilina: Reduce absorbția grăsimilor și a zaharurilor și stimulează eliminarea lichidelor.

Ortosifon: facilitează funcția renală și digestivă, astfel încât acționează ca un diuretic.

Plantago: Fibrele sale contribuie la stimularea tranzitului intestinal, efectul sătitor, scade absorbția glucidelor.

Meadowsweet: purificare.

Kiwi: mare putere laxativă.

Lămâie: Stimulează funcțiile pancreatice și hepatice, stimulează metabolismul grăsimilor.

Specialități farmaceutice diuretice.

Specialități farmaceutice laxative.

Produse care ne fac să absorbim mai puține calorii

Există și alte tipuri de produse care ne fac să absorbim mai puține calorii decât cele ingerate, ceea ce reprezintă o modalitate bună de a număra mai puține calorii ingerate.

În general, acestea nu pot fi luate pe termen lung, dar dacă faceți un regim de slăbire pentru o vreme.

Există unele care acționează asupra grăsimilor și altele asupra carbohidraților.

Și acționează la nivelul tractului digestiv numai atunci când acesta a fost luat fără acumulare în corp.

Printre aceste produse putem include medicamentul.

Orlistat, comercial Xenical și Alli, care acționează prin prevenirea absorbției a 30% din grăsimile ingerate care vor fi eliminate direct prin intestin.

Chitosanul este un produs derivat din Chitina extras din coaja crustaceelor, acționează în mod similar cu Xenical, dar fiind un produs natural.

Extractele de faseolină din fasole ajută la blocarea glucidelor.

Metode mecanice

Aici includem metode medicale, de la liposucții, balon gastric și alte tipuri de intervenții chirurgicale.

În ceea ce nu sunt experiența mea, așa că prefer să o las în mâinile medicilor ca experți.