tehnicieni

- Care sunt cele mai periculoase mituri false referitoare la alimente care fac populația să comenteze erori în obiceiurile lor nutriționale?

- Dietele vegane devin din ce în ce mai la modă și oamenii care optează pentru această opțiune au crescut foarte mult, dar știu cum să urmeze corect o dietă sănătoasă?

- Dacă vă sfătuiți să mergeți la un profesionist pentru a afla cum să vă schimbați dieta?

J.E .: - Da, sfatul este fundamental. Cel mai bun lucru este că, atunci când vrei să urmezi o dietă, consultă un specialist și să te observe un profesionist care îți controlează evoluția.

- În ceea ce privește obezitatea, cum este situația din Teruel în comparație cu alte locuri?

Rosa Mª Torán: - Putem vorbi despre datele din Aragon. Sunt 36,6% supraponderali și 23,7% obezi. Suntem mai mult sau mai puțin la fel ca restul Spaniei. Da, există o prevalență mai mare în Galicia și Andaluzia.

- Care este mesajul pe care doriți să îl transmiteți populației? Care sunt cheile unei diete corecte și sănătoase?

-Nu este recomandabil să luați o cină târzie?

R.T.: - Nu este bine să iei cina foarte târziu. Cel mai bun lucru ar fi trei ore înainte de culcare și prioritizați alimentele care au mai multe calorii dimineața, pe care le vom arde pe tot parcursul zilei, iar apoi la cină pentru a face o dietă mai ușoară.

J.E.: - Nu este același lucru să iei cina și să te culci că practic arzi doar cu respirația, decât să iei cina și să începi să speli vasele sau să faci alte tipuri de lucruri, de exemplu. Se schimbă mult de la a face digestia în timp ce stai în picioare sau așezat decât întins, ceea ce costă mai mult.

- Care sunt cele mai frecvente greșeli din dieta noastră?

Ultimele știri din secțiune

Eloísa Bernáldez Sánchez, membru al juriului premiului Paleonturologie 20: „Cred că cea mai dificilă parte a unui cercetător este să facă publice informații”

Eloísa Bernáldez Sánchez, șefa proiectelor Laboratorului de paleontologie și paleobiologie al Institutului andaluz de patrimoniu istoric al Junta de Andalucía, a făcut parte din juriul ultimului premiu de paleonturologie 20 acordat de Fundația Dinópolis. Consideră că diseminarea ar trebui să fie o sarcină fundamentală a oamenilor de știință.

-Cum a fost experiența participării ca juriu la Premiul de Paleonturologie 20?

-Am să-ți spun ceva foarte amuzant. Toată viața mea am spus că aș putea avea orice profesie.

Evelyn Celma, proprietarul Matarrania: „Sustenabilitatea ecologică, economică și socială este o pretenție pentru companii”

-Veți oferi un program de formare destinat companiilor gestionate de femei în care vă veți adresa durabilității pentru a genera valoare.

-Este un program de consiliere punctual și personalizat, astfel încât .

Adriana Galve, librăria andorrană: „O librărie rurală sfătuiește clientul și nu are nimic de invidiat unui oraș”

Patricia Cotaina, autoarea cărții ‘La tronca de Navidad’, ilustrată de Vera Galindo: „Tronca de Navidad obișnuia să raie lamine când nu existau bani pentru jucării”

Profesoara de muzică Patricia Cotaina îi entuziasma pe băieții și fetele tuturor școlilor la care mergea de mai bine de 12 ani cu o poveste despre Tronca de Navidad, pe care ea însăși o inventase din această tradiție care își are rădăcinile în zona Pirineilor., de unde s-a răspândit pe Fâșia Aragonului și Cataluniei, printre alte locuri. Cu toate acestea, povestea nu fusese pusă niciodată pe hârtie, așa că anul trecut a decis să autoediteze cartea La tronca de Navidad, cu ilustrații de Vera Galindo.

Familia paternă a Cotainei, care a acționat.

Álvaro Narro, scriitor andorran: „Viața merge de la un punct de echilibru la altul, împiedicând totul să se destrame”